Virada Zen em São Paulo promove ações de bem-estar e autoconhecimento

Em meio a vida agitada da capital paulista, a Virada Zen traz um convite especial – e necessário: desacelerar. Nos dias 5 a 11 de novembro, São Paulo recebe a Virada Zen 2018, que traz um conjunto de atividades gratuitas para repaginar o seu interior e proporcionar bem-estar e qualidade de vida.

Em meio a ações coletivas e atendimentos individuais em diversas regiões da capital, o público será contemplado com atividades de Meditação, diferentes tipos de Yoga, Pilates, Reiki, Ho’oponopono, Constelação Familiar, workshops e mais. É um convite a romper paradigmas em prol de uma transformação interior.

Entre as atividades da Virada Zen, destacam-se:

Dia 5/11 (segunda-feira)

• 10h – Reiki, Ho’ponopono e ThetaHealing (Instituto Tomi Fukai)
• 11h – Devi Yoga (YogaFlow)
• 16h – Defesa energética básica: técnicas de centramento, aterramento e proteção (Casa Panteon)

Para a programação completa do dia 5, clique aqui.

Dia 6/11 (terça-feira)

• 8h – Barras de Access (Espaço Andrea Luque)
• 9h30 – Constelação Familiar Sistêmica (Espaço Reluzzen)
• 14h – Atendimento de Magnified Healing (Natureza do Ser)

Para a programação completa do dia 6, clique aqui.

Dia 7/11 (quarta-feira)

• 12h15 – aulas de Hot Yoga (Hot Yoga São Paulo)
• 14h – Vivência de Mindful Eating, com Luiza Camargo Mendes (Núcleo de Yoga Ganesha)
• 19h30 – Curso de práticas espirituais (Pandora Alphaville)
• 20h – Oficina La Lunna: Feminino Sagrado (Solar Espaço Terapêutico)

Para a programação completa do dia 7, clique aqui.

Dia 8/11 (quinta-feira)

• 7h30 – Pilates de solo (Muv Academia)
• 9h – Dança Circular (Parque da Aclimação)
• 15h30 – Palestra sobre Transformação Essencial (Espaço d’Luz e Paz)

Para a programação completa do dia 8, clique aqui.

Dia 9/11 (sexta-feira)

• 7h – Yoga Interativo (Triskelion Centro de Terapias Alternativas)
• 8h30 – Aula de O-DGI (Escola O-DGI)
• 12h – Palestra sobre os benefícios da meditação para a saúde (Associação Brasileira de Psicodrama e Sociodrama – ABPS)

Para a programação completa do dia 9, clique aqui.

Dia 10/11 (sábado)

• 9h – Projeto Despertar (Núcleo de Transformação Humana)
• 10h – Circuito de Cura (TUPI – Templo Universalista Paz Interior)
• 19h30 – Meditação Voz do Coração (Natureza do Ser)

O Espaço Personare terá um dia inteiro de programação, com especialistas do portal, no Espaço Aflora Comunidade está com uma programação especial para o sábado (confira abaixo).

Teremos também uma sala com atendimentos terapêuticos. Duas especialistas Personare, as terapeutas Ana Paula Malagueta (sessões de BodyTalk) e Simone Kobayashi (Análise Energética e Reequilíbrio com Cristais), oferecerão consultas aos participantes do Espaço Personare sorteados no intervalos das atividades e também àqueles que precisarem de acolhimento após participarem das vivências.

Para a programação completa do dia 10, clique aqui.

Dia 11/11 (domingo)

• 9h – Auriculoterapia (Espaço d’Luz e Paz)
• 10h – Yoga Kids (Gaiananda Yoga Kids)
• 12h15 – Meditação Poder da Conciência, conduzida por Preethaji  (Palco Virada Zen, Parque do Ibirapuera)
• 14h – Vivência Teatral (Espaço Angatu – Casa do Sentir)

Para a programação completa do dia 11, clique aqui.

Espaço Personare na Virada Zen 2018

O Personare está com um cantinho mais do que especial na Virada Zen. Especialistas do portal desenvolveram uma sequência de atividades, que vão acontecer no espaço Aflora Comunidade, em Pinheiros. Será um retiro de um dia, inteiramente gratuito, com intuito de levar você numa jornada única de auto-descoberta e desbloqueio de questões interiores que estejam afetando de forma negativa sua vida. Confira a programação:

• 9h às 10h  – Carolina Senna – Meditação Guiada e Coaching em Grupo

Momento para refletir sobre as mudanças e consciências adquiridas ao longo do dia. Usaremos as ferramentas de coaching para traçar um plano de ação para sua vida a partir do evento.

• 10h30 às 12h – Fabiano Benassi  – Yoga de harmonização dos chakras

Descubra como conectar mente e corpo em uma sintonia perfeita e, a partir disso, ajustar desequilíbrios em órgãos e regiões específicas. Você irá praticar e aprender posturas fáceis e técnicas de respiração que podem ser aplicadas no dia a dia.

• 13h às 14h – Ceci Akamatsu – Desbloqueie seus relacionamentos

Nesta vivência, entenda os principais bloqueios que atrapalham suas relações, sejam elas amorosas, profissionais ou familiares. Vivencie também exercícios e práticas para descobrir o que está por trás destes desequilíbrios e iniciar um caminho de harmonização dos seus relacionamentos.

• 14h30 às 15h30 – Cris Ventura – Feng Shui para lidar com estresse e ansiedade

Entenda o reflexo da sua casa em questões como estresse, ansiedade e cansaço mental.  Você aprenderá a harmonizar ambientes importantes da sua casa, percebendo como a decoração com o Feng Shui reequilibra os moradores trazendo clareza mental e equilíbrio.

• 16h às 17h – Célia Lima – Vivência do animal de poder.

Participe de uma jornada xamânica de conexão com o seu animal de poder, inspirada nas antigas tradições indígenas, para descobrir sua simbologia e as mensagens para o seu momento. Entenda também como espiritualidade pode ser um caminho de conexão consigo mesmo, independente de religiões ou linhas filosóficas específicas.

• 17h30 às 18h10 – Carolina Senna – Quais são os próximos passos da sua vida?

Momento para refletir sobre as mudanças e consciências adquiridas ao longo dos dois dias. Usaremos as ferramentas de coaching para traçar um plano de ação para sua vida a partir do evento.

• Das 9h às 18h – Sessões de BodyTalk, com Ana Paula Malagueta, e Análise Energética e Reequilíbrio com Cristais, com Simone KobayashiT

Teremos uma sala com atendimentos terapêuticos. Duas especialistas Personare, Ana Paula Malagueta e Simone Kobayashi, oferecerão consultas aos participantes do Espaço Personare sorteados no intervalos das atividades e também àqueles que precisarem de acolhimento após participarem das vivências.