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Domine as 8 fomes

Faça as pazes com seu corpo e a comida

Sobre o curso

Se você luta com o efeito sanfona, sentimentos de culpa, vergonha e baixa autoestima, esse curso é para você.

Neste curso, Carol Senna  te ensinará um caminho de emagrecimento gentil. Sem dieta e sem restrições. A especialista alia sua experiência de ter vivido distúrbios alimentares com a formação em Saúde Integrativa pela IIN, de Nova York.

Neste acompanhamento até novembro, a especialista te ensinará a escutar o próprio corpo e a dominar as 8 fomes. Também fará um acompanhamento terapêutico em grupo para quebrar traumas e dores que são gatilhos para sua relação com o corpo e a comida.

Você vai aprender:

Quais são os 8 tipos de fome e como dar o que seu corpo precisa
Como quebrar o efeito sanfona
Redescobrir o seu prazer na relação com a comida
Como montar cardápios adequados à sua bio individualidade
Como ressignificar dores e a história com o alimento e afeto
A resgatar o olhar para si, deixando a autossabotagem de lado

Nova turma: vagas abertas!

  • Encontros ao vivo no Zoom a cada 15 dias
  • Aulas práticas e vivências terapêuticas em grupo com Carolina Senna
  • Acompanhamento na comunidade do Whatsapp para tirar dúvidas

Se matricule até 19/06 às 23h59 e ganhe:

  • 01 Previsões Numerológicas da sua vida
  • 01 Tarot Direto | Pergunta: No que preciso focar para resolver esse problema
Participe da próxima turma!

Programação

Acesso por 1 ano
Você pode reassistir quantas vezes quiser
Material de apoio
Conteúdo complementar de cada aula para você
12 encontros ao vivo com a especialista
Ao se inscrever, você tem acesso a todos os cursos do Personare em um só lugar.
Acesse de qualquer lugar
Você só precisa de um aparelho com acesso à internet
Certificado de conclusão
Individual para cada curso

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Assinatura anual com renovação automática

Vou te ensinar um caminho gentil para uma relação saudável com o corpo e a comida. Sem dieta e sem restrições.

Carolina Senna é especialista em saúde integrativa pelo Institute of Integrative Nutrition de Nova York, Mestre em Reiki e sócia-fundadora do Personare, o maior portal de autoconhecimento e qualidade de vida do Brasil, com mais de 4 milhões de visitantes por mês.

Autor do Curso

Para quem é esse curso?

  • Para quem precisa resgatar o olhar para si

  • Para quem quer fazer as pazes com a comida

  • Para quem não quer mais dietas e restrições

  • Para quem deseja uma relação mais saudável com seu corpo

  • Para quem deseja sair do ciclo de culpa, sentimentos de inferioridade e vergonha

A opinião de quem já fez

Com tudo que vivi motivada pelos encontros com a Carol, eu olho para o meu caminhar na alimentação de forma mais amorosa e consciente de mim. Muito obrigada!

Paola M.

Já percebi mudanças na minha roda da vida, na alimentação, alegria, você, vida social, família, ou seja, antes tinha 3 pontos bons, agora tenho 8!

Renata G.

Carol, essa jornada mostrou que temos que olhar para nosso corpo internamente com muito amor e paciência. Quero agradecer por todo esse carinho conosco!

Delmary A.

Dúvidas frequentes

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