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Ginástica Íntima

Uma academia completa dentro do seu útero. Um curso de Roberta Struzani.
Ginástica Íntima

Sobre o curso

Você tem dificuldade de chegar lá? Seu prazer depende da performance da pessoa parceira? Libido lá embaixo? Sente dor na hora H? Vive com infecção urinária e/ou candidíase recorrente? #BoraTREINAR… aí embaixo, porque prazer e saúde íntima também se treinam!

Com a Roberta Struzani, sua Personare Trainer (e especialista em Sexualidade e Ginecologia Natural), você vai entrar na academia da Ginástica Íntima! O curso é prático, direto e logo de cara você já vai colocar a mão na massa (ou melhor, no seu próprio prazer!). Os exercícios são super simples e podem ser feitos com ou sem o uso de instrumentos de pompoarismo, no seu tempo, na sua casa.

E o melhor: em um mês, você já vai notar a diferença no seu prazer, autoestima e na prevenção ou tratamento de mais de 21 problemas de saúde íntima, como incontinência urinária e disfunções sexuais.

Vamos lá, treinar juntas? Aqui o foco é no seu prazer e saúde, com acompanhamento personalizado a cada passo!

Você vai aprender:

Avaliação Íntima: como saber se seu útero precisa de fortalecimento ou relaxamento, e o que fazer em cada caso.
Exercícios práticos: Treinos personalizados para fortalecer sua musculatura pélvica, com ou sem acessórios.
Hipertrofia de Libido: Técnicas para aumentar seu prazer e confiança.
Reconexão com o seu corpo: Como liberar tensões e emoções guardadas no corpo, melhorando a conexão com você mesma.
Cuidado preventivo: Como prevenir e tratar mais de 21 problemas de saúde íntima, tudo com exercícios fáceis de incorporar no dia a dia.

Programação

Acesso por 1 ano
Você pode reassistir quantas vezes quiser
Material de apoio
Conteúdo complementar de cada aula para você
Mais de 40 aulas gravadas
É muito conteúdo mesmo! Sem superficialidades por aqui
Acesse de qualquer lugar
Você só precisa de um aparelho com acesso à internet
Certificado de conclusão
Individual para cada curso

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Curso de Ginástica Íntima
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"A GINÁSTICA ÍNTIMA TRABALHA CONFIANÇA, CORAGEM, INICIATIVA E AMOR PRÓPRIO"

Roberta Struzani é especialista em Sexualidade e Ginecologia Natural. Pioneira no estudo de Ginástica Íntima no Brasil, contribuiu para a formação de diversas terapeutas e desenvolveu um trabalho personalizado que traz benefícios para a saúde da mulher, do físico ao emocional. Graduada em Fisioterapia, com Pós Graduação em Uroginecologia, Obstetrícia, Mastologia, Sexualidade Humana e Psicologia Sexual. Realiza palestras, vivências e mentorias sobre sexualidade e equilíbrio com o feminino.

Autor do Curso

Para quem é esse curso?

  • Quem sofre com as dores da cólica, sintomas de TPM ou que deseja regular o ciclo e fluxo menstrual.

  • Mulheres na menopausa ou menopausa precoce.

  • Quem tem problemas íntimos como: incontinência urinária e/ou fecal, queda de bexiga e vaginismo.

  • Quem convive com candidíase de repetição e até com endometriose.

  • Quem lida com desconfortos e dores dorsais na gestação.

  • Quem não teve seu hímen rompido e se considera virgem.

Dúvidas frequentes

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