Esses são os melhores chás para disposição

Chás são uma maneira maravilhosa de promover o bem-estar, aproveitando os poderes das ervas e da natureza. Eles não só trazem conforto, mas também podem ser uma fonte de energia. Então, aqui estão alguns dos melhores chás para disposição.

Então, se você está buscando melhorar sua energia, incorporar esses chás para disposição na sua rotina pode ser a solução. 

A fitoenergética, que utiliza a energia das plantas e vegetais para equilibrar o campo vibracional das pessoas, é uma prática que promove equilíbrio emocional, fortalece a imunidade e ajuda no tratamento de doenças.

Embora os chás não substituam o tratamento médico, eles podem ser usados de forma complementar em nosso dia a dia, como para trazer mais disposição.

E não esqueça de cuidar da sua energia de forma integral, sob o risco de estagnação, bloqueios e até problemas de saúde.

Chás energizantes e seus benefícios

Cada erva possui propriedades únicas (veja aqui o guia) e podemos utilizá-las conforme o objetivo desejado. Quando o foco é vitalidade e disposição, alguns chás são altamente recomendados. 

Portanto, caso você enfrenta problemas para dormir ou insônia, estes são os chás que você deve evitar pelo menos seis horas antes de dormir.

Ou seja, não quer dizer que você não possa consumi-los, mas é importante incluí-los na sua rotina pela manhã ou logo no início da tarde.

Você encontra a lista de chás para dormir aqui. Use-os a partir do meio da tarde em diante.

Independentemente de serem chás para disposição ou para dormir, é importante lembrar que, apesar de serem naturais, todas as ervas devem ser utilizas com moderação e sempre considerando a saúde individual.

Os melhores chás para disposição

Gengibre

O gengibre é um poderoso estimulante com propriedades regeneradoras. Por isso, seu uso pode ajudar a aumentar a energia e melhorar a disposição ao longo do dia.

Canela

A canela possui uma energia magnetizadora que pode potencializar os efeitos de outros ingredientes quando usada em combinações. Além de melhorar a disposição, ela traz um sabor agradável e reconfortante aos chás.

Cravo

O cravo é excelente para animar e melhorar a concentração. Nesse sentido, suas propriedades ajudam a manter a mente alerta e focada, ideal para quem precisa de um impulso extra durante o dia.

Hortelã

A hortelã é um grande estimulante e renovador. O sabor refrescante é perfeito para começar o dia com energia renovada e disposição. Além da erva, você pode se beneficiar do óleo essencial de hortelã.

Laranja

Tanto a casca quanto as folhas de laranja possuem um forte poder para melhorar a vitalidade. Incorporar a laranja nos seus chás pode proporcionar uma sensação revigorante e energética. Não à toa o óleo essencial de laranja é conhecido como o óleo da alegria.

Como preparar os chás

Uma das vantagens dos chás é a possibilidade de criar misturas personalizadas que atendam ao seu gosto e necessidades específicas. Experimente combinar dois ou três dos chás para disposição sugeridos acima para uma bebida única e energizante. 

1. Separe uma colher de sopa de cada erva escolhida em uma xícara ou copo de vidro (recipientes de plástico tendem a despender substâncias químicas nocivas em contato com a água quente)
2. Aqueça 200 ml de água. Assim que água começar a levantar fervura, desligue o fogo.
3. Despeje o conteúdo em cima da erva previamente separada
4. Tampe e aguarde de 5 a 10 minutos.
5. Então, coe e beba

As combinações de gengibre, canela, cravo, hortelã e laranja não só são saborosas, mas também maximizarão os benefícios de cada ingrediente na sua rotina.

Aproveite e veja aqui um guia com 22 chás para diferentes objetivos e problemas.

Aumente sua disposição naturalmente

Incorporar chás para disposição na sua rotina diária pode ser uma maneira eficaz e natural de aumentar sua energia e vitalidade. 

Seja com gengibre, canela, cravo, hortelã ou laranja, cada chá tem benefícios únicos que podem ajudar você a se sentir mais disposto e preparado para enfrentar o dia. 

Mas lembre-se sempre de consumir com moderação e observar qualquer reação do seu corpo para garantir o bem-estar.