Hatha Yoga para liberar memórias e emoções
Especialista mostra como prática pode ajudar a vencer barreiras internas
Por Rosine Mello
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Yoga vai muito além da prática física e, por meio de sua disciplina, com alguns exercícios e conhecimento, é possível entender o funcionamento da mente, de forma que isso impacte positivamente nas emoções. A especialista e professora de Yoga Rosine Mello conduz, no vídeo abaixo, uma prática de Hatha Yoga para iniciantes capaz de ajudar a desbloquear memórias e sentimentos que possam estar atrapalhando sua vida.
Formada em Educação Física, é praticante de Hatha Yoga há mais de 20 anos. Atua levando Yoga, ergonomia e exercícios físicos às empresas, estruturando pausas conscientes e ações preventivas que reduzem LER/DORT e fortalecem a saúde ocupacional. CREF 6183-G/RJ
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