6 dicas para melhorar a masturbação: mais prazer feminino e a autoestima

Apesar de nossa sociedade associar a masturbação feminina a algo feio, sujo, proibido, vergonhoso ou até pecaminoso, esta prática é uma das melhores formas de resgatar a libido. Por isso, compartilho dicas práticas para melhorar a sua masturbação, aumentando o prazer e a autoestima.

Não é vergonha nenhuma se tocar e depois instruir alguém a te dar prazer da maneira certa. Isso é natural e fundamental na sexualidade humana.  

Além de proporcionar prazer a si, sem depender de ninguém, melhorar a masturbação pode trazer benefícios para as relações sexuais. Afinal, muitas mulheres colocam na pessoa parceira a responsabilidade por lhes darem prazer. Quando, na verdade, elas é que devem exercer esse papel na cama.

Ao conhecer seu corpo e como sente prazer, você pode orientar a pessoa parceira sobre o caminho que deve percorrer no seu corpo. Nessa jornada, manter exercícios íntimos é fundamental para manter a saúde

6 dicas de como melhorar a masturbação

Quando a mulher consegue alcançar o orgasmo e tem libido, ela fica mais feliz, confiante e bem-resolvida. Afinal, orgasmo é sinônimo de saúde e, se isso não acontece com você, é sinal de que possui algum bloqueio, que pode e deve ser tratado. 

Portanto, veja abaixo 6 dicas de masturbação feminina para potencializar sua libido e prazer – seja sozinha ou acompanhada! 

1: Antes de agir, estimule o desejo 

A mulher necessita de muito mais estímulo e envolvimento para atingir o orgasmo do que o homem. Além disso, é necessário que a excitação se estenda por um tempo mais prolongado.  

O desejo feminino não deveria começar a ser estimulado apenas no momento de fazer amor ou se masturbar. 

Muita gente acha que quando ficamos lubrificadas já estamos prontas para o sexo. Mas a lubrificação é apenas um dos fatores de excitação. A mulher precisa estar completamente excitada para iniciar a atividade. 

Então, o que fazer para resgatar o seu desejo?

Você deve estimulá-lo, antes de partir para a ação! 

Da mesma forma que, ao seduzir alguém, você fica “subindo pelas paredes”, também é possível fazer isso sozinha. Portanto, antes de se masturbar, crie um clima de sedução e envolvimento com você mesma.

Pode vestir uma lingerie que a faça se sentir bonita. Pode também colocar uma música sensual e começar a dançar de forma envolvente, deixando seu corpo fluir. Deixe sua sensualidade aflorar.  

Outras mulheres podem começar este “aquecimento” lendo um conto erótico ou preparando um banho especial. Passe creme hidratante pelo seu corpo, prestando atenção nesse carinho que você mesma se faz.   

2: Não vá direto ao ponto 

Explorar as preliminares é importante, mesmo quando o sexo é feito com você mesma. Quanto mais tempo de desejo e excitação você der ao seu corpo, explorando todos os seus sentidos, mais propensão terá de chegar a um poderoso orgasmo.  

Portanto, ao invés de tocar diretamente o clitóris para atingir o prazer, comece explorando diferentes partes de seu corpo.

Por exemplo, o interior das coxas, os lábios vaginais, o pescoço, os seios. Brinque de percorrer essas partes, estimular arrepios nos lugares que gosta de ser tocada. 

Ao invés de buscar o orgasmo logo de cara, prolongue este caminho. Aumente seu desejo cada vez mais, fique resistindo até não aguentar mais.

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3: Fuja do “ritualzinho do orgasmo” 

A maioria das pessoas costuma ter um “ritualzinho” para fazer sexo ou se masturbar. Por exemplo, algumas só conseguem se excitar com um vibrador ou se tocando sempre da mesma forma. Isso, com o tempo, condiciona o corpo a uma única forma de ter prazer. 

Portanto, é preciso mudar esses padrões, para que você explore de forma mais intensa o seu prazer. Entre as dicas de masturbação feminina, esta traz a ideia de reprogramar sua mente com novos estímulos e novidades. 

Por exemplo, se você costuma somente atritar o clitóris quando se masturba, experimente adicionar o estímulo vaginal de penetração. Enquanto você toca o seu clitóris com uma mão, pode introduzir os dedos no canal vaginal com a outra ou mesmo um vibrador.  

Pode ser que no começo você não atinja o mesmo prazer de antes e não seja tão satisfatório. Afinal, seu corpo ainda estará viciado naquela velha forma.

Mas insista em repetir algumas vezes, até que seu corpo crie novas conexões neurais em relação à sua masturbação, despertando o prazer por meio desses novos estímulos sexuais.  

4: Leve brinquedos para a cama 

Entre as dicas de masturbação feminina, também cito o uso de brinquedos sexuais (veja aqui o guia!). Experimente usar alguns brinquedos eróticos na masturbação, de acordo com suas preferências.  

Uma boa opção é a Varinha do Prazer. Este objeto trata-se de um cristal, em formato de falo, cujo objetivo é ser usado na masturbação. Ou seja, ela é feita para ser introduzida no canal vaginal.

A diferença entre ela e outro brinquedo erótico comum, é que esta tem uma propriedade terapêutica. A pedra, quando encostada na mucosa vaginal, libera suas substâncias, as quais são captadas de forma mais rápida e eficaz.   

Outra alternativa é usar um vibrador para explorar as diferentes sensações na vagina. Mas, atenção: o uso constante deste objeto, a longo prazo, vicia e afeta as terminações nervosas da vagina, afetando sua sensibilidade.  

Também existem produtos em sex shops que aumentam a temperatura genital, como géis. Além disso, há uma infinidade de opções, como algemas, vendas, vela de massagem, chicotes. Tudo depende de suas preferências. 

Você também pode se masturbar usando o espelho para se ver explorando o próprio corpo. Assim, você também ressignifica a aceitação de sua própria imagem.  

5: Provoque arrepios 

Brincar de arrepiar o corpo é uma ótima sugestão entre as dicas de masturbação feminina. É uma forma de ativar mais rapidamente toda fisiologia sexual. E essa tática, claro, pode ser feita tanto sozinha como acompanhada. 

Você pode estimular este arrepio de diversas formas:   

• passando as unhas de leve em todo corpo 
• com plumas 
• assoprando a pele 
• alternando entre sopros e vapor com a boca (como quando vai embaçar o vidro) 
• beijos por todo corpo 
• com gelo 
• alternando sensação de quente e frio na pele. Por exemplo, usando uma vela de massagem e variando com o toque de gelo pelo corpo. Estes contrastes de sensações também excitam.  

A brincadeira é arrepiar, para aumentar o desejo.  

6: Limpe as memórias da sua vagina 

A maior parte das mulheres nutre algum tipo de bloqueio em relação à masturbação. Seja porque tem vergonha de se tocar, sente-se culpada ou errada com a prática, ou mesmo não tem o hábito de explorar seu corpo.  

A melhor forma de você resolver bloqueios na cama é limpando as memórias da sua vida, que ficam concentradas em seu útero e canal vaginal. Quando você vive algum medo, mágoa, trauma ou dificuldade, tudo isso fica registrado para sempre em forma de memória celular nestes órgãos.

O útero é um local de procriar o prazer, a sexualidade e a sensualidade, assim como os estímulos sensoriais ligados a todos os nossos sentidos. Quando este órgão fica sobrecarregado, todos estes estímulos também enfraquecem. 

A Reconsagração do Ventre é um método que incluo entre as dicas de masturbação feminina. Práticas de pompoarismo e respiração podem melhorar sua saúde genital e também “puxar” as memórias instaladas no seu útero e vagina.

O útero reage à Reconsagração e começa a se contrair para expulsar as memórias. O processo é tão forte que a maioria das mulheres sente cólicas durante a vivência, por conta das contrações de expulsão.