Cristina Abrami é diretora técnica do CGPA Pilates e reg, possui o selo internacional de Certified Pilates Teacher e é vice-presidente da Aliança Brasileira de Pilates.
Matérias
Pilates pode ajudar no combate à depressão
Por Cristina Abrami
Pilates para ter mais saúde
Método exige consciência, persistência e motivação dos praticantes
Pilates para combater a flacidez dos braços
Passo a passo de exercícios fortalece membros superiores
Pilates pode ser utilizado no dia-a-dia
Entenda como realizar os exercícios durante tarefas rotineiras
Pratique Pilates no verão
Exercícios ao ar livre permitem que você aproveite benefícios do sol
Motivação é chave para a prática do Pilates
Repetição de exercícios permite melhoria na execução dos movimentos
Pilates pode ser praticado em grupo?
Método requer atenção individualizada, mesmo em turmas coletivas
Pilates e qualidade de vida
Método restaura a vitalidade física e revigora a mente
