Yoga

Exercícios Físicos

Aprenda como se desapegar com o Yoga

Entenda como tirar a expectativa das coisas e encarar tudo com mais tranquilidade

Por Rosine Mello

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A ponte no Yoga: como vivenciar o Urdhva Dhanurasana

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Professor Hermógenes: um avô diferente dos outros

Por Thiago Leão

Exercícios Físicos

Yoga emagrece: conheça esse e outros benefícios

Prática milenar envolve exercício físico, mental e espiritual

Por Gustavo Goldani

Depressão e Ansiedade

Yoga para ansiedade e depressão: prática pode ajudar a reduzir sintomas

Prática ajuda a regular ação hormonal que causa o quadro de inquietude

Por Thaise Titon

Exercícios Físicos

Yoga para iniciantes: vídeos para começar a praticar

Descubra a melhor técnica de Yoga para você alcançar seus objetivos

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Exercícios Físicos

Yoga e o equilíbrio entre ter e ser

Entenda o significado dos termos Maya e Avidya e desperte seu potencial de mudança

Por Rosine Mello

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Yoga e as fases da lua

Chandra Devi Yoga alia prática ao ciclo menstrual e pode ser feito em casa

Por Mari Mel Ostermann

Exercícios Físicos

Hatha Yoga: a origem dos diferentes estilos

Dinâmica ou estática, o importante é você encontrar a prática que melhor integra corpo, mente e coração

Por Karime Neder