Respiração

Exercícios Físicos

Pranayamas: quatro exercícios de respiração para incluir na rotina

Técnicas simples para sair do automático e treinar a atenção plena

Por Simone Kobayashi

Exercício de respiração para amenizar o estresse

Por Andrea Leandro

Respiração ajuda a atingir o orgasmo

Por Roberta Struzani

Desenvolvimento Pessoal

Com raiva? Thich Nhat Hanh aconselha a não ignorá-la

Livro mostra como acolher o sentimento pode evitar que ele aumente

Por Luiza Camargo Mendes

Espiritualidade

Quatro dicas para praticar a espiritualidade no feriado

Se você quer fugir da agitação e mergulhar num processo de autoconhecimento, opte por um retiro fora da cidade...

Por Ricardo Ricchini

Depressão e Ansiedade

Yoga para lidar com a angústia

Ex-atleta conta como superou vazio existencial com respiração, asanas e meditação

Por Felipe Figueira

Kundalini Yoga para realizações

Prática pode auxiliar na conquista de objetivos através de passos simples

Por Bruno Amado

Depressão e Ansiedade

Exercícios de respiração e Yoga para ansiedade

Respirar não significa apenas colocar ar para dentro do corpo

Por Paula Gonzalez Prabhadra

Exercícios de respiração para toda a família

Entenda como respirar melhor ajuda você a ficar próxima das pessoas

Por Rosine Mello