Carregando pagina

Amor > Sexualidade

O que é pompoarismo?

Técnica milenar previne doenças, aumenta libido e favorece prazer sexual

Já ouviu falar sobre pompoarismo, mas não entende o que é ou quais os benefícios? A especialista do Personare e terapeuta especializada em sexualidade e saúde ginecológica, Roberta Struzani, responde suas dúvidas sobre o assunto.

Caso prefira, confira as orientações abaixo:

Pompoarismo é uma forma lúdica de contrair a musculatura do assoalho pélvico, realizando diversos movimentos.

Toda mulher precisa trabalhar a musculatura vaginal, seja para prevenção ou tratamento. Alguns problemas que podem ser tratados com pompoarismo, também conhecido como ginástica íntima são incontinência urinária; queda da bexiga por fraqueza da musculatura e tensão que causa dor na hora do sexo, fazendo com que a mulher não consiga ter relações sexuais.

+ Descubra os segredos do pompoarismo

Praticar pompoarismo tem vários benefícios, que podem ajudar a melhorar a saúde íntima feminina:

Benefícios do pompoarismo

  • Previne e trata doenças ginecológicas como infecção urinária e prolapso genital;
  • Melhora a autoestima e a autoconfiança;
  • Aumenta o prazer na relação sexual;
  • Recupera a libido;
  • Regulariza e evita problemas hormonais do ciclo menstrual;
  • Prepara a mulher para ter parto e pós-parto mais tranquilos.

+ Conheça 21 problemas íntimos tratados com Pompoarismo

Workshop com a autora

Ficou interessado em saber mais sobre pompoarismo? Roberta Struzani oferece aulas online que poderão esclarecer mais dúvidas sobre o assunto.

Assista uma aula gratuita e comece a aprender em casa como praticar.

Esta matéria foi útil para você?

SOBRE O AUTOR

Roberta Struzani

Terapeuta especializada em sexualidade e saúde ginecológica. Realiza atendimentos presenciais e online focados no autoconhecimento, na elevação da autoestima e na saúde do aparelho reprodutor feminino. Sua principal ferramenta de trabalho é o Pompoarismo. Saiba mais »

contato: fisioterapia.roberta@gmail.com
  • e-mail
  • Imprimir
E-mail para receber matérias da Revista

RECEBA NOSSA NEWSLETTER

NOVAS MATÉRIAS A CADA 15 DIAS