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    • Yoga para o seu dia

    Movimente-se com consciência e equilíbrio

    Clube Personare

    Por Clube Personare

    Atualizado em

    O Yoga Para o Seu Dia nasceu de um conceito simples e libertador: a prática precisa se adaptar à sua rotina, e não o contrário.

    Neste espaço, você acessa todas as gravações das aulas ao vivo do Clube Personare, que acontecem às terças e quintas-feiras, às 7h, para praticar no seu ritmo e no conforto de casa.

    📱 Quer saber mais sobre o projeto e receber os avisos das aulas ao vivo? Clique aqui e faça parte do nosso grupo no WhatsApp.

    Pratique com Segurança

    As aulas de Yoga disponibilizadas no Clube Personare são de caráter informativo e educativo. Ao praticar, você reconhece que a atividade física exige esforço e pode oferecer riscos. Respeite seus limites.

    O Personare recomenda a consulta a um profissional de saúde antes do início de qualquer nova rotina de exercícios.

    Explore as aulas por especialista

    Nossos encontros trazem abordagens diversas (como Yogaterapia, Yoga Astrológico, Kemetic Yoga e Hatha) conduzidas pelo nosso time de especialistas: Edno Serafim, Maísa Colla, Ana Sou e Fabiano Benassi.

    Escolha abaixo com qual especialista você quer praticar:

    Yoga com Edno Serafim

    Unindo o Yoga e o Xamanismo como um caminho de cura e autoconhecimento, Edno traz a fluidez dos movimentos e das respirações com música, mantras, dança e meditação. Suas práticas são baseadas em dois princípios: o amor e o humor.

    Escolha sua aula

    Yoga Terapêutico para Alinhamento e Presença

    Gravação de 19/05/26. Depois de fazer, conta para a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Dias Frios: Aquecendo o Corpo e a Mente

    Gravação de 02/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Aquietar as Ondas Mentais da Lua Nova em Gêmeos

    Gravação de 16/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para ativação e abertura do Centro Cardíaco

    Gravação de 30/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga Terapêutico Digerindo Emoções e Abrindo Espaço para o Novo

    Gravação de 14/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para a Coluna: Soltura, Firmeza e Centros de Energia

    Gravação de 28/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Vitalidade: Despertando Energia e o seu Brilho Interior

    Gravação de 11/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Expandir a Aura: Renovando a sua Vitalidade

    Gravação de 25/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Desobstruir as Vias Respiratórias e Expandir o Tórax

    Gravação de 08/09/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga com Maísa Colla

    Astróloga e instrutora de Yoga, Maísa une esses dois saberes milenares com foco no cuidado individualizado. Desenvolve práticas personalizadas, alinhadas aos desafios e potenciais de cada pessoa, em busca de mais equilíbrio físico, emocional e energético.

    Escolha sua aula

    Yoga para Libertar Tensões com Movimento e Respiração

    Gravação de 21/05/26. Depois de praticar, compartilhe com a gente o que você achou dessa aula!

    Yoga para aquietação da mente

    Aula gravada para prática do dia 04/06/26. Depois de praticar, compartilhe com a gente o que você achou dessa aula!

    Yoga para Renovação: Abrindo Espaço para o Novo

    Gravação de 18/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para as Emoções: Fechando os Olhos para o Externo

    Gravação de 02/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Leveza: Aterrissando no Aqui e Agora

    Gravação de 16/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Abertura de Peito: Trabalhando Coragem e Força

    Gravação de 30/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para o Equilíbrio Emocional: Integrando o Agir e o Sentir

    Gravação de 13/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Relaxar sem Resistência: Mobilidade Suave no Chão

    Gravação de 27/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Esvaziar-se: Eliminando o Excesso de Tensão e Cobrança no Corpo

    Gravação de 10/09/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga com Ana Sou

    Para Ana, “a revolução começa por dentro”. Parte da primeira geração de instrutores de Kemetic Yoga (Yoga de base africana) certificados no Brasil, ela atua como ativista da saúde com autonomia, entendendo o cuidado do corpo e da mente como forma de resistência.

    Escolha sua aula

    Yoga para Mobilização da Coluna: benefício para todo corpo

    Gravação de 26/05/26. Depois de fazer, comenta aqui a sua opinião sobre essa aula.

    Yoga para sentir o que não se sente

    Gravação de 09/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga com Postura Teken para Equilibrar o Material e o Espiritual

    Gravação de 23/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para a Presença A Arte de Repetir sem Repetir

    Gravação de 07/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Circulação da Energia e Regeneração Profunda

    Gravação de 23/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Autocuidado: Respiração Alternada e Ajustes nas Articulações

    Gravação de 04/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Desacelerar a Mente: Ouvindo os Sinais do Corpo

    Gravação de 18/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para a Coluna: Mobilidade Cervical e Alívio das Tensões

    Gravação de 01/09/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga para Descomprimir a Coluna e Proteger a Lombar

    Gravação de 15/09/26. Depois da prática, compartilhe com a gente como foi a sua experiência.

    Yoga com Fabiano Benassi

    Especialista em Yoga e meditação, Fabiano dá aulas e palestras para grupos e empresas, e gosta de dizer que ajuda a despertar o potencial que existe dentro de cada pessoa, por meio das várias técnicas do Yoga.

    Escolha sua aula

    Yoga para o Equilíbrio: Trabalhando Firmeza e Estabilidade

    Gravação de 28/05/26. Depois de fazer, conta para a gente como foi a sua experiência.

    Yoga: Respiração, movimento, força e equilíbrio!

    Gravação de 11/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para Poder Respirar Conscientemente

    Gravação de 25/06/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para a Permanência: Encontrando Conforto no Esforço

    Gravação de 09/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para Alcançar Vitalidade e Consciência Respiratória

    Gravação de 21/07/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para Controlar o Estresse com a Respiração

    Gravação de 06/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para Aliviar a Ansiedade: O Poder da Respiração

    Gravação de 20/08/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para Reduzir a Ansiedade: Construindo Estados de Calma pela Respiração

    Gravação de 03/09/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

    Yoga para Sustentação de Pernas e Estabilidade Corporal

    Gravação de 17/09/26. Depois da prática, compartilhe com a gente, como foi a sua experiência.

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