7 problemas com o orgasmo e como lidar com eles

Nem sempre o orgasmo acontece de forma plena e satisfatória. Diversos fatores físicos, emocionais e psicológicos podem dificultar esse momento de prazer. Neste artigo, você vai entender os principais problemas com o orgasmo e como lidar com cada um deles.

Desde já, fica o convite para mergulhar no seu universo íntimo de prazer, conhecendo o seu Mapa Sexual. É uma forma de autoconhecimento com base na Astrologia para descobrir como você vive o sexo.

Resumo do que você precisa saber:

• Buscar ajuda profissional é essencial em muitos casos.
• Problemas com o orgasmo podem ter causas físicas, emocionais ou comportamentais.
• A maioria tem tratamento ou formas de melhorar a experiência sexual.
• A masturbação, o autoconhecimento e o cuidado com o corpo ajudam no processo.

7 problemas com o orgasmo

1. Anorgasmia

A anorgasmia é a dificuldade persistente ou ausência de orgasmo, mesmo com estimulação adequada. Afeta principalmente mulheres, mas pode ocorrer em qualquer pessoa.

Causas comuns:

• Estresse, ansiedade ou depressão
• Falta de autoconhecimento
• Traumas ou bloqueios emocionais
• Alterações na musculatura vaginal

Como lidar:

• Terapia sexual ou psicológica
• Exercícios como o Pompoarismo
• Práticas de autoconhecimento corporal

2. Ejaculação precoce

Caracterizada pela ejaculação que ocorre antes do desejado. Pode gerar frustração para a pessoa e para quem se relaciona com ela.

Possíveis causas:

• Ansiedade de desempenho
• Falta de experiência
• Condicionamentos psicológicos

O que ajuda:

• Psicoterapia
• Treinamento com técnicas de respiração
• Produtos naturais que retardam a ejaculação conheça alguns aqui

3. Dor durante o sexo 

Sentir dor ao fazer sexo não é normal e pode dificultar ou impedir o orgasmo. Entre as causas estão:

• Vaginismo: contração involuntária da musculatura vaginal
• Dispareunia: dor genital durante a relação sexual, comum em homens e mulheres

• Fatores físicos: parto, menopausa, cirurgias, lubrificação insuficiente
• Fatores emocionais: traumas, histórico de abuso, culpa ou vergonha

Como lidar:

• Consulta com ginecologista ou urologista
• Exercícios de fortalecimento pélvico (faça o teste aqui)
• Terapia corporal ou psicológica

4. Falta de libido

A queda ou ausência de libido pode ter diversas origens, como:

• Desequilíbrio hormonal
• Uso de medicamentos
• Estresse crônico ou exaustão emocional

O que pode ajudar:

• Terapia de casais ou sexual
• Mudanças no estilo de vida (sono, alimentação, exercício)
• Aromaterapia e práticas energéticas

5. Traumas e bloqueios emocionais

Relações antigas com sofrimento, traições ou perdas impactam o desejo e a entrega no sexo. A autodefesa emocional pode impedir a entrega ao prazer.

Estratégias para superar:

• Terapia para ressignificar experiências passadas
• Identificar crenças limitantes
• Trabalhar o perdão e o desapego

6. Falta de autoconhecimento

Quem não conhece o próprio corpo tem mais dificuldade de comunicar desejos e sentir prazer.

Como desenvolver:

• Explorar o próprio corpo com carinho e curiosidade
• Praticar a masturbação de forma consciente – acesse o guia aqui
• Observar o que estimula, excita e relaxa

7. Rotina

Com o tempo, é comum que o desejo diminua se o relacionamento entra em piloto automático. O sexo vira obrigação e o orgasmo desaparece.

Como reacender a chama:

• Investir em conexão emocional e comunicação
• Introduzir novidades (posições, lugares, brinquedos)
• Praticar o toque sem objetivo

Veja aqui diferentes formas de despertar o desejo sexual feminino para além do sexo. O importante é trazer curiosidade, novidades e não deixar o romance cair na rotina.

E se meu problema com o orgasmo não estiver na lista?

Problemas sexuais podem ser complexos e individuais. Por isso, a orientação profissional é essencial para um tratamento efetivo. Não hesite em buscar ajuda.

Enquanto isso, você pode iniciar o caminho do autoconhecimento com o seu Mapa Sexual no Personare, que revela como você vive o prazer e o sexo segundo a Astrologia.

Permita-se viver sua sexualidade com mais prazer, liberdade e verdade.