Meditação para começar o ano mais leve
Exercício ajuda a deixar para trás tudo o que não serve mais
Por Personare
Atualizado em
Que tal deixar os pesos do ano passado para trás e começar em uma nova energia? No vídeo abaixo, a terapeuta Ceci Akamatsu conduzirá você por uma Meditação guiada.
Procure um lugar tranquilo, onde possa relaxar e não seja interrompido. Depois disso, feche os olhos e deixe sua mente se expressar. Ligue o som e pare ou volte a gravação a qualquer momento, caso ache que precisa de um tempo maior para determinada reflexão. Aproveite!
Compartilhamos aqui conteúdos apurados junto aos nossos mais de 100 especialistas em diferentes áreas holísticas, como Astrologia, Tarot, Numerologia e Terapias.
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