Você usa o tempo a seu favor? O poder dos ciclos naturais no cotidiano

Vivemos cercados por ciclos naturais. O dia traz manhã, tarde, noite e madrugada; o ano se divide em quatro estações; a Lua passa por suas fases; e a vida humana segue da infância à maturidade.

Tudo acontece em movimento circular/espiral. Ainda assim, nossa forma de medir e viver o tempo costuma ser linear.

Esse descompasso pode trazer a sensação de estar “fora do ritmo”, como se algo estivesse errado quando a energia diminui ou quando nada parece acontecer.

O que perdemos quando nos desconectamos dos ciclos?

Os povos antigos observavam os ciclos da natureza para orientar o momento propício de suas ações e criar rituais de passagem, marcando momentos de transição.

Quando nos afastamos dessa sabedoria, ficamos fora do ritmo, insistindo em acelerar quando o corpo e a vida pedem pausa, ou vice-versa.

Essa ruptura tem profunda relação com o desequilíbrio entre o feminino e o masculino em nossa sociedade:

• Exaltamos o verão, a juventude e a produtividade, ou seja, a expansão e a energia masculina/yang
• Rejeitamos o outono, o inverno, a velhice e a morte, ou seja, o recolhimento e a energia feminina/ying

Tendemos a valorizar apenas o que cresce, aparece e produz resultados visíveis.
O que esvazia, desacelera ou parece “sem graça” é percebido como desagradável, perda de tempo.

No entanto, é justamente no vazio e no recolhimento que se prepara o terreno para a expansão que virá.

O vazio: momento que define todo o ciclo

O primeiro dia do inverno marca a noite mais longa do ano. É o dia de maior escuridão,
e, paradoxalmente, o momento em que a luz começa a retornar.

Nada cresce ou floresce no inverno. Mas é neste vazio que se acumula a força para a expansão na primavera.

É no vazio do inverno que nasce o poder da vida. Se aceleramos ou pulamos o inverno — interno ou externo — seguimos para um florescimento sem o melhor enraizamento ou integração.

Afinal, é neste momento que se gera a base para todo o ciclo que nasce.

Que tipos de ciclos podemos observar?

A vida acontece em ciclos dentro de ciclos. Alguns exemplos:

• Diário (24h): variação de energia entre manhã, tarde e noite. É importante observar para o seu autocuidado.
• Mensal/lunar: use as fases da lua como guia para sua saúde, observando melhor momento para introspecção ou expansão.
• Sazonal: as quatro estações do ano marcam os diferentes ritmos e movimentos e também são importantes para cuidarmos da nossa saúde.
• Numerológicos e astrológicos: os trânsitos astrológicos que você encontra no seu Horóscopo Personalizado, que podem durar dias e até anos, ou as previsões numerológicas, que mostram oportunidades e desafios, trazem uma visão mais específica para períodos diferentes de tempo.

Experimente olhar para sua vida sob estes diferentes ciclos e perceba-se sua vivência dos mesmos. Como tem aproveitado os momentos de vazio e “invernos” internos e externos?

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Como viver em sintonia com os ciclos naturais?

O mundo moderno nos leva a um ritmo acelerado e desconectado. Ainda assim, podemos dar passos para nos alinhar ao tempo cíclico natural. Experimente:

• Observar os altos e baixos da sua energia ao longo do dia e da semana.
• Meditar ou praticar silêncio para ouvir seu ritmo interno por meio de sua respiração.
• Perceber momentos de introspecção e extroversão, maior ou menor produtividade, associados a maneira como você vivencia os diversos ciclos e combinações deles.
• Acompanhar o ciclo menstrual e/ou lunar como um espelho da própria energia.
• Planejar de acordo com os ciclos lunares ou com as estações, alinhando projetos pessoais.

Exercícios práticos

1. Linha do tempo da vida: anote, ano a ano, os períodos de altos e baixos. Ao identificar os ciclos, transforme a linha em movimentos circulares ou espiralados.
2. Identifique padrões: quando você se expandiu? Quando precisou recolher-se? Você enxerga mais padrões dentro de ciclos específicos? Como você se sente nos diferentes momentos dos ciclos e na vivência integral?
3. Repita o exercício para meses e semanas, percebendo como os ciclos influenciam sua energia, seus projetos e relacionamentos.

Vivendo a favor da maré

Quando reconhecemos os ciclos e aprendemos a vivenciá-los conscientemente, paramos de lutar contra o fluxo natural e passamos a fluir com ele.

Entendemos que tudo é transitório: nem os bons, nem os maus momentos duram para sempre.

Essa consciência prepara para os desafios e nos permite aproveitar mais plena e levemente as fases de expansão.

Viver em sintonia com os ciclos é como remar a favor da maré da vida.

A Astrologia e outras práticas podem ser guias nesse caminho, mas o primeiro passo é simples: observar, sentir e aprender a respeitar o seu ritmo natural.