Artes Marciais: exercício fácil e rápido para vencer a preguiça

Aprenda um movimento simples que pode fazer a diferença no seu dia

Se você tem sido visitado pela preguiça mais do que gostaria, saiba que tem um acúmulo de energia dentro de você. Para vencer essa indisposição, então, você pode realizar um movimento energético no seu corpo. Um exercício fácil e rápido de Artes Marciais, aliado à concentração, faz a preguiça ceder lugar ao entusiasmo em dois tempos.

Sentimentos reprimidos podem bloquear a energia vital, trazendo a preguiça. No vídeo abaixo, você aprende um exercício prático para aplicar no dia a dia e reverter esse quadro. Com uma sequência de 15 a 20 repetições você já sente uma diferença na sua energia. Confira:

Fernando Belatto

Fernando Belatto

É professor de artes marciais e criador do método "O Despertar do Guerreiro Interno", que ajuda as pessoas a se conectarem com o coração, por meio do desenvolvimento de suas virtudes.