Simone Kobayashi

Pedra ametista: sabedoria e equilíbrio

Aprenda benefícios que pedra oferece e uma meditação para aliviar as tensões do dia a dia

Pedra ametista: sabedoria e equilíbrio

De cor violeta, a pedra ametista simboliza a mudança de um estado de consciência normal, desperto, para um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento e, por isso, é usada para aliviar tensões mentais.

É considerada a pedra da sabedoria e do equilíbrio. Ela nos ensina humildade, pois nos mostra a infinitude do que nos cerca e nos permite enxergar o quanto nossas preocupações cotidianas são pequenas.

Utilização da pedra ametista no dia a dia

A forma mais antiga de utilização das pedras e cristais é a colocação delas nos principais centros energéticos do corpo (conhecidos como Chakras), para equilibrá-los.

Para usar a pedra ametista como aliada nos momentos de tensão, veja abaixo uma sugestão de meditação usando a pedra.

Para atenuar a ansiedade, vale também levar a pedra na bolsa ou deixar no ambiente de trabalho, além de pegá-la na mão naqueles momentos em que estiver precisando de mais serenidade.

Meditação usando a pedra ametista em 10 passos

  1. A sugestão aqui é utilizar a pedra ametista de 10 a 20 minutos sobre o Chakra frontal (testa)
  2. Deite-se em posição confortável, posicione a ametista sobre sua testa e respire lenta e profundamente
  3. Olhe detalhadamente a ametista por algum tempo, até ser capaz de fechar os olhos e “vê-la” em todos os seus detalhes.
  4. Assim que conseguir isso, comece a relaxar física e mentalmente
  5. Continue respirando profundamente, deixando os pensamentos fluírem sem querer apagá-los ou detê-los.
  6. Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, “veja” a ametista em pensamento. Numa contagem de 1 a 7 ela vai crescendo dentro da sua visualização até ficar do tamanho de uma montanha
  7. Assim que a ametista atingir esse tamanho, visualize-se na superfície da pedra e a explore. Percorra-a por fora e se encontrar algum caminho explore-a por dentro também.
  8. Assim que estiver satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde começou e conte novamente de 1 a 7 (mas dessa vez visualizando-a diminuir até o tamanho normal)
  9. Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para voltar ao estado de alerta normal. Abra os olhos
  10. Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização.Pode-se fazer essa mentalização com a pedra amestista uma ou duas vezes na semana.
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Simone Kobayashi

Simone Kobayashi

Terapeuta Holística atuante em São Paulo e OnLine. Dedica sua vida profissional à junção de técnicas terapêuticas como o Reiki, Florais, Acupuntura, Análise Energética, Limpeza Energética, Harmonização, Barras de Access e Cura quântica. Saiba mais