Meditação Guiada

Desenvolvimento Pessoal

O que é meditação: tudo sobre a prática

Reunimos alguns caminhos para que você escolha a melhor forma de como começar a meditar e a incluir a prática ...

Por Equipe Personare

Desenvolvimento Pessoal

Aulas online de Iyengar Yoga

Por Estúdio Yoga São Paulo

Exercício de respiração para amenizar o estresse

Por Andrea Leandro

America Medita no RJ

Um evento pela paz, gratuito e aberto ao público com meditação guiada, yoga, técnicas de respiração e música.

Por Arte de Viver

Áudios: Meditações para fazer depois do trabalho

Ouça exercício no transporte público ou enquanto dirige, para eliminar cansaço e desânimo

Por Ceci Akamatsu

Desenvolvimento Pessoal

Respiração para silenciar a mente

Sequência de exercícios respiratórios ajuda a ter mais concentração

Por Jayadvaita Das