Conheça o Trataka: yoga para os olhos
Técnica ajuda a ter foco, relaxa os olhos e fortalece o nervo ótico
Por Andrea Leandro
Como se concentrar antes de tirar uma carta no Tarot Direto?
Por Zoe de Camaris
Tarot Direto: no que preciso focar para resolver este problema?
Indiano ensina dois passos para combater a ansiedade e depressão
Especialista entrevista Akash Barwal e descobre como usar meditação e yoga para lidar com esses males
Meditação e produtividade no trabalho
Técnica pode ajudar no principal desencadeador de estresse no Brasil: o trabalho
O que significa sonhar com águia?
Foco, poder e espiritualidade. Saiba qual simbolismo da águia predomina em seu sonho | Glossário Personare
Você tem coragem de viver seus talentos?
Não desperdice a carreira com reclamações, foque nos seus potenciais
Pare agora tudo que está fazendo
Interromper qualquer atividade, por 1 minuto, impulsiona melhores escolhas
Mindfulness para gerenciar estresse
Técnica de atenção plena oferece mais disposição, foco e aceitação