Tudo sobre o Solstício de Inverno

O Solstício de Inverno 2025 acontece no dia 20 de junho, às 23h42 (horário de Brasília), marcando oficialmente o início da estação mais fria do ano e a entrada do Sol no signo de Câncer.

Este é um momento simbólico de introspecção, recolhimento e conexão com nossas emoções e raízes. Mas também é um período que pede atenção à saúde e ao fortalecimento da imunidade.

Neste guia, você encontra informações essenciais, rituais, práticas de bem-estar e dicas para celebrar e viver o inverno com mais significado.

O que é Solstício de Inverno?

O Solstício de Inverno é o momento do ano em que o Sol atinge o ponto mais baixo em relação ao Equador, gerando o dia mais curto e a noite mais longa. Isso ocorre por conta da inclinação do eixo da Terra em relação ao Sol durante sua translação.

No Hemisfério Sul, acontece entre 20 e 25 de junho. Já no Hemisfério Norte, ocorre entre 20 e 25 de dezembro.

A palavra “solstício” vem do latim solstitium, que significa “Sol parado“, referindo-se ao momento em que o Sol parece estacionar no céu antes de inverter sua direção.

Quando começa o Inverno?

No Brasil, o inverno começa em 20 de junho de 2025, às 23h42, coincidindo com a entrada do Sol em Câncer. No mesmo dia, o Hemisfério Norte celebra o Solstício de Verão.

A estação segue até 22 de setembro, quando ocorre o Equinócio de Primavera aqui pra gente, e de Outono no Hemisfério Norte.

Qual é o significado do Solstício de Inverno?

Mais do que uma data no calendário, o Solstício de Inverno tem uma grande importância em diversas culturas e estudos no mundo todo.

Povos antigos associavam simbolicamente o Solstício de Inverno ao nascimento e ao renascimento.

Por isso, monumentos antigos famosos (como Newgrange, Stonehenge e Machu Pichu) estão alinhados com o nascer ou o pôr do sol no Solstício de Inverno, e muitas culturas celebram com grandes festivais esse momento.

Para os celtas, o Solstício de Inverno é momento do Rito de Yule, voltado à liberação de bloqueios que impedem as pessoas de alcançar as realizações que desejam na vida cotidiana. 

Além disso, com a entrada do Sol em Câncer, somos inspirados a nutrir nossos relacionamentos familiares e criar um ambiente acolhedor em casa. Por isso, este é o momento de se voltar para as raízes emocionais e estar com quem amamos.

Quais são as energias do Inverno?

O inverno correlaciona-se ao ciclo feminino, trazendo a energia da introspecção e do recolhimento. Assim, este é um bom momento para descansar e se conectar com sua espiritualidade e necessidades internas. Veja três movimentos importantes na estação:

1 – Aumente o Tempo de Não-Ação

Reserve momentos em seu dia para simplesmente não fazer nada, apenas observar a vida ao seu redor. Isso ajuda a equilibrar a vida, oferecendo descanso e repouso. Além disso, desconecte-se da rotina e da internet, dedicando tempo para si.

2 – Solitude

Aprenda a apreciar a solitude, reduzindo a intensidade dos estímulos ao seu redor. Por exemplo, diminua a frequência com que verifica mensagens e atividades. Nesse sentido, use esse tempo para se conectar com o que realmente importa, encontrando paz e silêncio interior.

3 – Sonhe

Permita-se sonhar e criar novas perspectivas. O inverno é um período fértil para plantar sementes de sonhos e desejos. Por isso, deixe sua mente vagar e imagine cenários e possibilidades. Isso pode trazer novas ideias e suavizar o peso da realidade.

Solstício de Inverno e Saúde

Segundo a Medicina Chinesa, o Solstício de Inverno é uma fase de mais recolhimento, com o desafio nos prepararmos para florescer na próxima estação. Mas ainda que o inverno seja uma fase de hibernação, é preciso de movimentos internos mais eficientes para manter a energia e a saúde.

Pensando nisso, veja algumas dicas para se manter saudável no Inverno:

• Práticas de Yoga: praticar Yoga no inverno pode ajudar a aquecer o corpo e diminuir o enrijecimento natural que acontece nessa época.
• Ingestão de Água Morna: Comece o dia com água morna pura ou com limão para aquecer o corpo e melhorar a digestão.
• Chás Termogênicos: Chás com gengibre e canela são ótimos para aquecer e confortar.
• Escalda-pés: colocar ervas em uma bacia com água morna é uma prática que vai trazer relaxamento e ainda promove equilíbrio na movimentação energética em todos os órgãos, canais energéticos e centros de energia.
• Aromaterapia para imunidade: Alguns óleos essenciais ajudam a aumentar a imunidade para evitar doenças e ainda aquecer o corpo, como é é o Óleo essencial de canela e o de gengibre.
• Alimentação no inverno: Segundo a Ayurveda, o inverno é dominado pela energia Vata. Por isso, alimentos quentes, úmidos e nutritivos, como sopas e chás de ervas, são recomendados para manter o equilíbrio. Veja aqui dicas para se preparar para o frio.

Sexo e Intimidade no Frio

Sexo no frio? Sim! O inverno pode ser uma ótima oportunidade para explorar a intimidade de forma mais próxima e carinhosa. Assim, alguns alimentos e bebidas, como chocolate, vinho e pimenta, podem aumentar o apetite sexual e esquentar o clima com seu par.

Além disso, o chá de gengibre, quina (Quassia), ginseng e baunilha têm propriedades estimulantes que aumentam a libido.

E um dos principais movimentos para garantir que mesmo que esfrie o tempo, não aconteça o mesmo com o seu relacionamento, são os exercícios.

• Exercícios Aeróbicos: Aumentam o débito cardíaco, a irrigação genital e a produção de endorfina, melhorando a autoestima e a autoconfiança.
• Exercícios Vaginais (MAP): A Ginástica Íntima, principalmente as contrações da musculatura vaginal aumentam a irrigação e a sensibilidade, podendo ser praticados diariamente ou antes da relação sexual.

Celebre e ritualize o Solstício de Inverno

O Ritual de Solstício de Inverno (Yule) é conhecido por despertar a coragem para superar obstáculos.

Chamado como o Festival das Luzes, pois é costume acender várias fogueiras, tochas e velas nessa noite, é uma celebração dos povos antigos pelo renascimento do Sol. 

Esse ritual pode trazer profunda energia de limpeza, liberação de bloqueios e cura e equilíbrio dos chakras. Se você quiser trazer a energia de Yule, do Sol, para a sua casa, pode colocar alguns elementos na sua decoração:

• Sinos: símbolos femininos de fertilidade.
• Coroas e guirlandas: representam a roda solar e o retorno do sol.
• Velas vermelhas: representam o antigo costume da fogueira de Yule, que era acesa para dar vida e poder ao sol. 
• Decore árvores e plantas: coloque alimentos, decorações e presentes junto a elas para agradecer aos espíritos e deidades.

Yule em 2025

Em 2025, a energia da entrada do Solstício de Inverno está vindo logo após um shift energético muito intenso ocorrido na Hierarquia de luz da Terra.

Isso trouxe um potencial de transformação muito grande, que pode ser aproveitado e direcionado junto com a energia de Yule – ela estará bem forte e profunda entre 20 e 30/06.

Neste ano, é importante tirar um momento de reflexão e perceber que transformação você precisa integrar em seu sistema para conseguir dar os próximos passos em seu caminho evolutivo.

Além disso, esse Solstício de Inverno está trabalhando a energia do Arquétipo do Eremita, que traz o pedido de introspecção, silêncio e solitude para levar à maturidade.

Então, temos realmente um momento de pausa para integrar a transformação e abrir para a energia de cura. Também temos um pedido de aprofundar o contato com a natureza.

Dicas para ancorar essa energia em casa:

• acender velas verdes;
• fazer um retiro de silencio buscando mais contato com seu interior;
• fazer uma meditação para perceber que transformação esse shift energético planetário está trazendo para sua realidade;
• buscar um momento de solitude junto à natureza, se nutrindo dessa energia.

💌 Convite

No Ashram de Gaya, faremos o Ritual de Yule de 2025, trazendo uma benção de Cura da Egrégora que está dando a manutenção desse shift energético e mudanças na Hierarquia. Essa benção vai viabilizar uma cura e revelação de grande amplitude.

O que: Ritual de Yule
Quando: sábado, 28 de junho
Onde: Ashram de Gaya, em Campos do Jordão (SP)
Mais informações: adonai@adonaigaya.com.br

O Solstício de Inverno é um momento de transformação e renovação. Incorporando suas práticas e inspirações em sua rotina, você pode celebrar esta data de maneira significativa e benéfica para o corpo e a mente. 

Aproveite este guia para se preparar e florescer na primavera!