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Kemetic Yoga e Yoga indiano: entenda as diferenças

De base africana, a Kemetic Yoga reúne saberes da região que hoje conhecemos como Egito

Atualizado em

A Yoga de base indiana era a única opção conhecida no Brasil até a década de 2010, quando começaram a ocorrer no país certificações da Kemetic Yoga, prática de base africana. Por isso, quando alguém descobre que existe outra modalidade de yoga e de base africana, é comum ouvir: “Africana? Nunca ouvi falar! ! Tem diferença entre Kemetic Yoga e Yoga indiano?”

A seguir, vamos ver algumas diferenças para a yoga indiano, mas antes é importante pontuar algumas semelhanças.

O que é Yoga indiano ou tradicional?

Todas as yogas são tradicionais. É muito comum que apontem a yoga da Índia como “yoga tradicional”, mas toda forma de Yoga vem de alguma tradição cultural, logo são tradicionais.

Em termos de antiguidade, veremos a seguir que alguns registros da tradição de base africana antecedem os de base indiana.

A Yoga da Índia se disseminou pelo Ocidente. Dessa forma, traz a impressão de que as demais têm alguma característica esquisita.

Se você quiser se referir à maior popularidade da yoga indiana, é possível usar expressões como yoga convencional ou simplesmente yoga indiana.

Semelhanças entre os dois tipos de Yoga

Ambas as yogas buscam saúde e equilíbrio dos corpos físico, mental e emocional dos praticantes. No entanto, no ocidente a yoga da Índia muitas vezes é praticada apenas como atividade física com foco em performance.

Para nos ajudar a manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo, toda yoga tem uma filosofia para guiamento de vida dos praticantes. Além disso, é claro, tem práticas corporais que envolvem meditações, respirações, posturas, limpezas, palavras de poder. Assim, sincronizam respiração e movimento do corpo. Aqui você encontra todos os benefícios da Kemetic Yoga.

Diferenças entre Kemetic Yoga e Yoga indiano

  1. A Kemetic Yoga se reconhece como originalmente africana. Em geral, a yoga de base indiana se reconhece como originária da Índia, mas há quem considere que a origem também é África, com base na migração dos Dravidianos da África para a Índia. Assim, teriam levado os conhecimentos para o continente asiático.
  2. Só existe um tipo de Kemetic Yoga, enquanto a yoga indiana pode ser dividida em: Vinyasa, Hatha, Ashtanga e outras.
  3. Na Kemetic, a respiração sincronizada com o movimento é realizada em 4 tempos (inspira-pausa-expira-pausa). Na yoga indian, no entanto, a acontece de diferentes formas.
  4. Por causa da respiração em quatro tempos, os movimentos são desacelerados na Kemetic. O objetivo é promover uma acurada autopercepção de cada passo até chegar a uma postura final.
  5. Posturas que parecem semelhantes nunca são iguais. Por exemplo: a pose de “Cachorro olhando pra baixo” (Adho Mukha Shvanasana) na yoga indiana se parece com a Merkut da Kemetic Yoga. Merkut significa pirâmide que faz parte da geometria sagrada da cultura africana que tem força para gerar poder e energia.
  6. A Kemetic Yoga tem posturas exclusivas que representam energias da natureza, como Ausar, que é a força dos ciclos e ressurreição; Selket, que traz a energia de autopreservação e Auset, de regeneração. Para cada uma, existe uma cosmologia para compreensão da força que a postura propõe.
  7. As fontes mais tradicionais de conhecimento da Kemetic são os papiros e os escritos sagrados nas paredes das pirâmides. Na yoga indiana, há registros como os upanixades (séculos XVI a VII AEC) e os yogasutras (150 AEC), entre outros.

Diferentes ou não, vale lembrar que todos podem fazer qualquer tipo de yoga, e a melhor forma de sentir os benefícios de cada modalidade é experimentando.

Que tal uma aula de cada para perceber a diferença no corpo?

Ana Sou

Ana Sou

Faz parte da primeira geração de instrutores de Kemetic Yoga certificados no Brasil. Na yoga de base indiana, está em formação em Yin Yang Vinyasa (Edson Ramos) e Hatha Yoga (Arte de Viver). Também tem formação em Yoga Massagem Ayurvédica (Pune – Índia); e terapia de respiração Rebirthing (Renascimento).

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