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Instrutora de SwáSthya Yôga, adora compartilhar qualidade de vida e autoconhecimento. Ministra aulas particulares ou em grupos na Uni-Yôga Leblon, no Rio de Janeiro
Matérias
Como você alimenta o seu corpo?
Por Rafaella Coelho
Use a força do seu pensamento
Comprove no cotidiano os efeitos positivos da mentalização
Mantenha o foco em suas metas
Estabeleça prioridades e concentre energias para realizar o que deseja
Vivencie o momento presente
Sugestões para aumentar a sua concentração no dia a dia
Respiração e qualidade de vida
Exercícios de reeducação respiratória para ganhar mais energia
