Cinco livros sobre mulheres e feminino para você colocar na sua lista
A leitura pode ser uma ótima maneira de você trazer compreensão, intimidade e maior conexão com seu corpo e seu potencial
Por Amanda Regina
Livros sobre mulheres e feminino podem ser uma ótima maneira de você trazer compreensão, intimidade e maior conexão com seu corpo e seu potencial! Por isso, listamos cinco livros sobre mulheres e feminino de cinco escritoras mulheres para você colocar na sua lista.
Se você quiser saber da importância e de como combinar espiritualidade e ativismo no Dia Internacional da Mulher, veja este artigo aqui.
1) Mulheres que correm com os lobos
![](https://d168rbuicf8uyi.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/03/07124103/Mulheresquecorremcomoslobos.jpeg)
Escrito por Clarissa Pinkola Estés, Mulheres que correm com os lobos fala de mitos, arquétipos e contos que trabalham a natureza instintiva e selvagem da mulher.
Além de como as mulheres foram “domesticadas” ao longo dos anos, punidas e perdendo a sua conexão com a natureza.
Porém, dentro de cada uma tem esse potencial de resgate do sagrado feminino. Livro interessante para ler em grupo e em rodas de mulheres!
2) Lua Vermelha
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As pessoas viam a menstruação como uma dádiva em tempos remotos! Fonte de poder e de energia criativa, o útero não era somente para criar filhos, mas principalmente para gestar criatividade e sabedoria.
A autora, Miranda Gray, resgata a sabedoria do sagrado feminino. Ela mostra às mulheres como elas podem aceitar a sua natureza cíclica e se reconciliar com esses aspectos.
Entre as sugestões estão a mandala lunar, identificando as mudanças e potenciais de cada fase do ciclo, e rituais.
Uma curiosidade: a autora só escrevia esse livro quando estava no seu período de sangramento!
3) A Mulher realizada
![](https://d168rbuicf8uyi.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/03/07124109/712UyAG5DcLmulherrealizada.jpeg)
Também escrito por Miranda Gray, esse livro fala que a partir do conhecimento das quatro fases do ciclo menstrual e seus arquétipos existe potencial para cada fase que não é conhecido e nem explorado atualmente pelas as mulheres.
Diferente de outros livros de produtividade, esse ressalta que o ciclo menstrual pode favorecer e muito o processo criativo e de produção ao longo do mês.
4) O mito da beleza
![mito da beleza](https://d168rbuicf8uyi.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/03/07143409/omitodabeleza.png)
Esse livro aborda a relação entre a beleza e a identidade feminina.
A jornalista Naomi Wolf afirma que o culto à beleza e à juventude da mulher é estimulado pelo patriarcado. E que atua como mecanismo de controle social para evitar que sejam cumpridos os ideais feministas de emancipação intelectual, sexual e econômica conquistados a partir dos anos 1970.
Também confronta a indústria da beleza, e aborda distúrbios alimentares, mentais, cirurgias plásticas e pornografia. O Brasil é o campeão mundial de cirurgias plásticas e culto à beleza, daí a importância desse título para podermos ser mais felizes em nossos corpos!
5) Codependência nunca mais
![](https://d168rbuicf8uyi.cloudfront.net/wp-content/uploads/2022/03/07143343/Codependencia-nunca-mais.jpg)
Em 1980, após um relacionamento conturbado, Melody Beattie resolveu escrever sobre codependência a partir de sua experiência pessoal, acreditando que deveria ser informativo e acolhedor.
Ela retrata a codependência como uma condição emocional. Um padrão de comportamento disfuncional que usualmente se desenvolve como resultado da exposição de um indivíduo a continuadas situações de opressão.
A consequência é a dificuldade na expressão de sentimentos, incapacidade de discussão direta de problemas e a impossibilidade de construir relações saudáveis.
Atualmente, Melody é considerada umas das primeiras especialistas a tratar do assunto, que ela desbravou da melhor maneira possível, com vivência e amor.
Nutricionista Funcional, Personal Diet e ampliada pela Antroposofia. Gosta muito de cozinhar! Atua em consultório e palestras, cuidando principalmente de saúde da mulher; emagrecimento trabalhando comportamentos alimentares, transição para o vegetarianismo ou veganismo, e ajudando a estabelecer uma relação saudável e prazerosa com a comida!
Saiba mais sobre mim- Contato: amandareginanutri@gmail.com