Massagem para fortalecer o corpo e a mente

Você sabia que uma sessão de massagem pode ser revigorante e prevenir doenças?

A massagem é uma prática manual que utiliza várias técnicas como deslizamentos, fricções e amassamentos em partes do corpo, estimulando todo nosso sistema: linfático, nervoso, circulatório, dentre outros, trazendo relaxamento, bem estar físico e emocional.

Benefícios de uma sessão de massagem

Diminuição da ansiedade e estresse;

Alívio de tensão e dores musculares;

Melhora no sono;

Equilíbrio do sistema digestório;

Energia e disposição.

Massagem e Aromaterapia: combinação perfeita

Sempre gostei muito de massagens e quando viajo me interesso logo pelo spa do hotel. Recentemente estive no Resort Alexânia, do Grupo Tauã, e pude conhecer de perto a área de spa e a massagem Mais Vida.

A sessão começa com escalda-pés, acompanhado de esfoliação e movimento de reflexologia, aliviando as tensões dos pés, combinando o uso de óleos essenciais. Escolhi o de laranja doce, pois ajuda a trazer relaxamento e ao mesmo tempo energia e alegria.

A laranja doce ajuda a organizar seus pensamentos, diminuir a ansiedade e dar o comando “faça uma coisa de cada vez”. Conheça mais neste artigo.

Após o escada-pés, a sessão de massagem era mais relaxante com pontuação de ZenShiatsu e alongamentos. No atendimento, a massoterapeuta Karla Silva conseguiu aliviar as tensões musculares através da técnica de deslizamento e pressão.

Conheça a origem do Shiatsu neste artigo.

Expliquei para ela onde sentia mais dores e o que queria trabalhar. O foco foi no relaxamento e no alívio dos pontos de tensão e, principalmente, na região da cervical e lombar.

Ela aplicou também na massagem as técnicas dos pontos de shiatsu, nos meridianos de acupuntura que causam alívio das tensões e trazem mais energia e vitalidade.

Durante o procedimento, no escalda-pés e na massagem, senti o aroma escolhido de laranja doce e lavanda, onde pude sentir mais os benefícios da Aromaterapia e dos óleos essenciais, que fez toda a diferença no set terapêutico.

Depois de uma hora e 20 minutos de massagem a sensação era de despertar, me senti energizada, renovada e leve.

Como aromaterapeuta sinto que o uso da Aromaterapia e dos óleos essenciais fazem toda a diferença na massagem e no ambiente.

Além dessa massagem o spa oferece ainda um leque de opções que vale a pena conhecer e se beneficiar. Se você gosta de massagens recomendo conhecer o spa do grupo Tauã: www.tauaresorts.com.br