WORKSHOP ONLINE DE POMPOARISMO

Aprenda, com aulas práticas, a técnica milenar de contração da musculatura vaginal.

Previna e cure doenças como infecção urinária e prolapso genital.

Aumente o prazer na relação sexual.

Recupere sua libido resolvendo questões emocionais e físicas.

Regularize e evite problemas hormonais do ciclo menstrual.

Faça treinos personalizados de acordo com a sua musculatura.

A vagina e o útero guardam emoções reprimidas, bloqueios sexuais e de autoestima, e isso causa problemas físicos. O workshop te ajuda a trabalhar tais questões de forma holística, aliando exercícios físicos a meditações e exercícios de reflexão e perdão.

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WORKSHOP ONLINE

Aulas em vídeos de até 12 minutos
Acesso por 6 meses
Áudios dos treinos para acompanhar sua prática
Apostilas de apoio às aulas
Fórum exclusivo com outras alunas
Aulas online ao vivo com a professora, uma vez por mês

R$489,59

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COM QUEM É?


Roberta Struzani

Terapeuta especializada em sexualidade e saúde ginecológica. Co-fundadora da empresa “O Despertar do Feminino”, realiza atendimentos presenciais e on-line focados no autoconhecimento, na elevação da autoestima e na saúde (prevenção e tratamento holísticos) do aparelho reprodutor feminino. Sua principal ferramenta de trabalho é o Pompoarismo, uma técnica milenar de ginástica íntima, sobre a qual ministra palestras e cursos por todo o Brasil.

Para que o Amor Aconteça

Autora do Canal Sexualidade do Personare, com mais de 40 matérias publicadas.

Para que o Amor Aconteça

Já ensinou mais de 6 mil mulheres a pompoar, ao longo de 10 anos de carreira.

COMO FUNCIONA O WORKSHOP?

Acesse o curso e os materiais didáticos na hora que quiser, com conforto e privacidade.

Use os áudios dos exercícios para incluir a rotina de treinos no seu dia a dia.

Troque experiências e conhecimento com outras mulheres em um fórum exclusivo.

Faça aulas online ao vivo com Roberta Struzani, uma vez por mês.

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Programação


 

Acesso: Assista quando quiser | Tempo total do workshop: 4h |

 Formato: Vídeo aulas online | Professora: Roberta Struzani |

 Material didático: Apostilas em pdf


Módulo 01: Conhecendo a especialista e o workshop

Aula 01: Boas-vindas

Aula 02: Metodologia: o surgimento do pompoarismo e a sua prática

Aula 03: Respondendo perguntas frequentes


Módulo 2: Seu corpo, suas emoções e o Pompoarismo

Aula 01: O que é Pompoarismo?

Aula 02: Meditação para despertar o feminino

Aula 03: Como as emoções ficam registradas no corpo?

Aula 04: Relacionando nossas emoções aos aspectos físicos

Aula 05: Limpeza de memórias acumuladas no útero


módulo 3: aprendendo a ter consciência corporal

Aula 01: A consciência corporal a favor da saúde feminina

Aula 02: Entenda o teste que personalizará o seu treino

Aula 03: Como está a sua Musculatura Vaginal?

Aula 04: Conhecendo a Musculatura Vaginal (MAP)

Aula 05: Os 3 anéis

Aula 06: Estruturas da Genital Feminina


Módulo 4 - O Pompoarismo e seus instrumentos

Aula 01: As cinco habilidades da vagina

Aula 02: Os instrumentos

Aula 03: O Personal

Aula 04: O Ben-wá

Aula 01: Trabalho de liberação de couraça com o personal

Aula 01: Ginástica íntima: Pompoarismo sem instrumentos

Aula Bônus - Outros instrumentos


Módulo 5: Treinos personalizados para a sua Musculatura Vaginal

Aula 01: Treino de relaxamento

Aula 02: Treino de fortalecimento

Aula 03: Desenvolvendo as manobras do Pompoarismo


Módulo 6: Pompoarismo para melhorar a vida sexual

Aula 01: Dicas e exercícios para facilitar o orgasmo

Aula 02: Normalizando a libido

Aula 03: Exercício de coordenação motora com música

Aula Bônus: Pompoarismo com a pessoa parceira


Módulo 7: Saúde íntima e Pompoarismo

Aula 01: Prevenção e tratamento de disfunções

Aula 02: Ciclo Menstrual e TPM

Aula bônus: Higiene íntima e mitos ginecológicos


Módulo Bônus 1 - Pompoarismo para tentantes e gestantes

Aula 01: Dicas para facilitar a fecundação

Aula 02: Relaxando a musculatura vaginal para o parto normal

Aula 03: Fortalecendo a musculatura vaginal para o parto normal

Aula 04: Pompoarismo durante a gravidez e a hora do parto


Módulo Bônus 2 - Ovoterapia

Aula 01: Qual a origem e seus benefícios?

Aula 02: Como usar o Ovo Yoni

Você vai precisar dos seguintes instrumentos para fazer este workshop: ben-wa, personal e uma fita de cetim azul.

Para quem é?

Mulheres a partir dos 18 anos que querem se (re)descobrir, sendo ou não virgens. .

Para quem quer prevenir doenças ginecológicas ou tratar irregularidades no ciclo menstrual.

Para gestantes que querem ter um parto normal mais tranquilo e mulheres que desejam engravidar, mas têm dificuldades.

As técnicas de Pompoarismo (com o uso de instrumentos) não devem ser feitas por mulheres com gestação de risco, infecção urinária, prolapso genital (mais conhecido como "queda da bexiga") ou que não desejam romper o hímen.

Esse conteúdo é de propriedade do site Personare (A Resistência Projetos em Comunicação Design. CNPJ: 06.246.462/0001-70) e não pode ser compartilhado, copiado, alterado, divulgado ou exibido por terceiros em nenhuma mídia. Sua utilização é exclusiva para os alunos do workshop de Introdução ao Pompoarismo, ministrado por Roberta Struzani.

Qualquer dúvida entre em contato com atendimento@personare.com.br