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Pés em dia para o verão

Confira dicas práticas para cuidar dessa parte do corpo

 

Há uma parte do corpo que muitas vezes deixamos esquecida: os pés. Geralmente essa região só é lembrada quando calçamos as sandálias ou os sapatos abertos, para entrar na onda do verão. Mas estamos aqui exatamente para alertar que assim como pernas, cotovelos, mãos e coxas, os pés também merecem toda a nossa atenção.

Para eliminar as células mortas dessa região e evitar que fique ressecada e com rachaduras pelo uso excessivo de sandálias e chinelinhos, é importante que façamos uma boa limpeza nos pés, com esfoliação e hidratação. Há cremes no mercado de excelente qualidade que estão à disposição para realização de tal procedimento. Os melhores são aqueles que possuem altas concentrações de uréia.

Dicas de cuidados com os pés

No verão, recomendo que a esfoliação seja feita uma vez por semana, com movimentos circulares, principalmente na região do calcanhar. Os pés também merecem uma hidratação diária, que pode ser feita com colocação de meias algodão ou específicas, com silicone dentro para evitar rachaduras, ressecamento e deixar a pele mais sedosa.

  • Receita caseira para a esfoliação: misture uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de óleo de amêndoa e uma colher de sopa de sal grosso. Esfregue bem os pés e enxague com água morna,
  • Receita natural para hidratação: misture duas colheres de sopa de óleo de amêndoa, uma colher de café de aveia moída, duas colheres de sopa de mel e duas colheres de sopa de iogurte. Depois passe a mistura nos pés e deixe-os cobertos com uma meia ou envolva-os com papel filme de pvc. Deixe assim por uma hora.

Poucas pessoas sabem, mas é importante também proteger os pés contra os raios solares. Passe o protetor diariamente nesta região para evitar ressecamento e prevenir doenças como câncer de pele.

Consultar uma pedóloga ou mesmo uma pedicure também pode ajudar para manter as unhas dos pés bonitas e bem aparadas. Afinal, esmaltar as unhas também faz parte do processo nesse verão. Combine a cor com seu jeito de ser e aproveite o verão com pés bonitos e saudáveis.

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SOBRE O AUTOR

Gabriela Casabona

Médica dermatologista, participou da equipe da primeira temporada do programa "10 Anos Mais Jovem", do SBT. Co-autora do livro Cosmiatria em Dermatologia, mantém consultório em São Paulo e colabora no Ambulatório de Laser da Faculdade de Medicina do ABC, Saiba mais »

contato: grcasabona@uol.com.br
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