Menopausa e Carreira: Como Lidar com as Mudanças

A relação entre Menopausa e Carreira é bastante comum para as mulheres que chegam a essa fase da vida. É justamente nessa fase que a mulher, muitas vezes, percebe que pode fazer algo diferente, com mais propósito.

A menopausa pode parecer desafiadora pelos sintomas e queixas que algumas mulheres relatam, mas é também uma oportunidade de redescobertas e muitas transformações na vida de uma mulher, trazendo mais autoconhecimento, sabedoria e intuição.

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Divórcio na Menopausa

A taxa de divórcio entre mulheres na faixa dos 50 anos vem crescendo significativamente. Segundo o IBGE, em 2020, 38% das mulheres que se divorciaram no Brasil tinham entre 50 e 59 anos. Exatamente a idade em que muitas de nós estamos vivendo a Menopausa.

Essa ruptura, às vezes inesperada, impacta a vida das mulheres em diversos aspectos, inclusive na questão profissional. Ou seja, é comum que as mulheres enfrentem, ao mesmo tempo, questões sobre Divórcio, Menopausa e Carreira.

A necessidade de se adaptar a uma nova realidade financeira e a discriminação que sofre no mercado de trabalho por conta da idade, pode dificultar a busca por um novo emprego. 

No entanto, essa fase também pode ser um momento para reavaliar as prioridades e buscar carreiras que estejam mais ao encontro do seu propósito de vida e que as deixe mais independentes.

A Menopausa impacta a Carreira?

A menopausa é marcada pelo fim do período fértil de uma mulher, ou seja, após 12 meses sem menstruar, a mulher entra na menopausa. Isso traz uma série de mudanças físicas e emocionais que podem impactar a vida das mulheres na totalidade. 

Mas a carreira e o trabalho geralmente são as áreas que mais sofrem esse impacto. Os sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia, alterações de humor, dores, dentre outros, podem afetar a concentração, a produtividade e a autoestima.

Apesar de tantos desafios, a fase dos 50 anos também é um momento de grandes oportunidades. As mulheres que passam por essa fase geralmente têm mais experiência de vida, autoconhecimento e maturidade emocional. 

Elas também podem ter mais tempo livre para se dedicar a novos hobbies, estudar algo que seja relevante bem como se dedicar a novos projetos.

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A separação, a menopausa e a transição de carreira podem ser muito desafiadores, mas também oportunidades para se reinventar, fazer novas amizades e construir algo novo na vida. As mulheres que passam por essa fase podem explorar novas possibilidades.

E claro que o autoconhecimento e a forma de enxergar a vida pode ser relevante, por que não buscar uma terapia? Além das terapias convencionais, hoje temos diversas práticas integrativas que podem ajudar.

Menopausa e Carreira: o que dizem as pesquisas

• 57% das mulheres com mais de 50 anos relataram ter dificuldades em encontrar um novo emprego, de acordo com pesquisa realizada pela Catho em 2022.
• 60% das mulheres na menopausa apresentam sintomas que interferem na qualidade de vida, de acordo com estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
• A expectativa de vida das mulheres brasileiras é de 80 anos, de acordo com Dados do IBGE. 

Isso significa que as mulheres que estão na faixa dos 50 anos ainda têm pela frente muitos anos de vida para aproveitar e realizar seus sonhos.

5 dicas para você viver o melhor dessa fase

1. Invista em você mesma: Faça cursos, workshops para aprimorar habilidades e conhecimentos.
2. Amplie sua rede de contatos: Participe de eventos, grupos online ou presenciais para conhecer outras mulheres, fazer amizades e criar novas oportunidades e networking.
3. Acredite em si: Seja mais autoconfiante e acredite nos seus potenciais e talentos.
4. Busque terapia: Fazer uma terapia pode te ajudar a ressignificar sua vida e ajudar a lidar com os desafios que a menopausa traz.
5. Use óleos essenciais: a Aromaterapia ajuda a trazer aceitação, entendimento e acolhimento, além de auxiliar a descobrir novos talentos e se jogar nas novas oportunidades sem medos e inseguranças.

Lembrando sempre que o aromaterapeuta é o profissional habilitado para te ajudar de forma mais personalizada, entendo seu momento e estilo de vida.

Lembre-se, essa fase é apenas um novo capítulo em sua história. Aproveite a oportunidade para reescrever esse momento da sua vida e construir algo que você talvez sempre sonhou e não tinha coragem de realizar. Agora pode ser o momento e a hora certa.