É comemorado nesta quarta-feira (18) o Dia Internacional do Riso. E a Aromaterapia pode funcionar a seu favor, trazendo mais alegria para sua vida. Óleos como o de laranja, tangerina ou grapefruit, também conhecidos como cítricos, estimulam a alegria, o prazer, a descontração e o desprendimento, além de fazerem as pessoas sorrirem mais. Consequentemente, também diminuem a ansiedade e os sintomas depressivos.

Quem já sentiu o cheiro da tangerina ou da mexerica, por exemplo, sabe que o aroma é refrescante e transmite uma sensação boa. No momento em que lê esse texto você deve ter pensado na fruta e certamente lembrou-se do odor dela. Dá água na boca só de pensar. Isso acontece em decorrência de nossa memória olfativa, que traz à tona lembranças e emoções que podem vir da infância ou da primeira vez que sentimos esse cheiro em nossas vidas.

Uma vez uma amiga estava meio para baixo e eu ofereci óleo essencial de tangerina para que ela sentisse o aroma. Foi automático, na mesma hora ela abriu um sorriso e disse: ?Nossa, é bom mesmo. Que cheiro delicioso!?. A fisionomia de minha amiga mudou instantaneamente e se mostrou mais alegre. Esse é o efeito que um cheiro pode ter na vida de alguém.

Os efeitos benéficos dos óleos

É verdade, sim, que quando sentimos o cheiro dos óleos de laranja, tangerina ou grapefruit dá vontade de rir à toa, ficamos mais alegres. Sendo assim, confira abaixo os efeitos que cada um pode ter na sua vida:

• Óleo essencial de laranja: acalma, harmoniza, ajuda a combater o estresse e o nervosismo, traz muita alegria e o sorriso verdadeiro que vem do coração. Possui um odor refrescante que ajuda as pessoas a relaxar e descontrair.
• Óleo essencial de grapefruit: o aroma proporciona sensações como leveza, vontade de viver e euforia. É indicado para estados depressivos e falta de autoestima. O cheiro é eletrizante, pleno de fascinação.
• Óleo essencial de tangerina: ajuda a levantar o ânimo em momentos de estresse, estados de ansiedade e depressão. Também possui um aroma refrescante, que remete alegria e bem-estar.

Uma outra boa notícia: os óleos cítricos são excelentes no combate à celulite e à gordura localizada, e o grapefruit ainda ajuda no controle da TPM.

Que tal comemorar o Dia Internacional do Riso sentindo um desses aromas deliciosos e revigorantes? Garanto que a data será muito mais feliz e descontraída.

Lembre-se: tenha cuidado redobrado ao utilizar óleos essenciais, pois são fotossensíveis e muito concentrados. Por este motivo, não devem ser usados puros sobre a pele, já que quando expostos ao sol podem causar manchas. O ideal é diluí-los em óleos vegetais, bases neutras de creme ou gel ou álcool de cereais.

Alguns óleos essenciais não podem ser usados em caso de gravidez, hipertensão e epilepsia. Procure sempre a orientação de um aromaterapeuta na utilização desses produtos.

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