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Saúde

Sucos vibracionais para o verão

Veja como preparar as bebidas com a ajuda da Aromaterapia

 

Nada melhor do que curtir o verão tomando um suco refrescante, não é verdade? Mais do que ajudar você a enfrentar os dias quentes, essa bebida pode lhe ajudar a trabalhar a coragem, tranquilizar a mente e eliminar as indesejáveis gordurinhas, além de combater dores de cabeça e a tensão pré-menstrual (TPM). Para colher todos esses benefícios, a Aromaterapia Vibracional pode ser uma aliada nessa tarefa. Esse sistema terapêutico foi desenvolvido pela aromaterapeuta Sandrah Spiri, que descobriu como usar o potencial dos princípios ativos dos óleos essenciais.

Onde encontrar compostos vibracionais

Shopping Holis

Confira abaixo algumas receitas de sucos e aprenda como prepará-los utilizando os princípios contidos nos compostos vibracionais:

Suco relaxante

  • Bata no liquidificador: meia xícara ou meia polpa de frutas vermelhas (amora, mirtilo, morango, framboesa); um copo de chá de erva doce frio (fazer o chá com um copo de água e, quando ferver, acrescentar uma colher de sobremesa de sementes de erva doce).
  • Espere a mistura esfriar e coloque uma pitada de canela.
  • Depois de pronto, acrescente ao suco uma gota de Óleo Essencial Vibracional (OEV) de Lavanda, uma gota de OEV de Néroli e uma gota de OEV de Bergamota da Lua Nova para cada copo de suco. O ideal é ingerir a mistura sem adoçá-la. No entanto, é possível acrescentar poucas gotas de adoçante ou uma pitada de açúcar, se preferir.
  • Os óleos vibracionais de Lavanda, Néroli e Bergamota são indicados para tranquilizar a mente, ajudam a relaxar e a controlar a ansiedade e proporcionam uma boa noite de sono.

Suco "Não se estresse com a TPM!"

  • Bata no liquidificador: uma fatia de gengibre com um copo de água de coco (ou água mineral) e uma fatia de manga ou uma xícara de café de suco concentrado sabor manga.
  • Depois de pronto, acrescente ao suco uma gota do Composto Vibracional Equilíbrio Feminino para cada copo.
  • Esse composto ajuda a controlar instabilidades durante o período da TPM, dores de cabeça e irritação, trazendo equilíbrio emocional.

Suco diurético

  • Passe na centrífuga (ou bata no liquidificador e coe): duas folhas de couve (de preferência orgânicas) e uma fatia de abacaxi. Depois misture com cerca de 1/2 a 1 copo de água, gotas de limão e 1 colher de chá de mel (se precisar, finalize com açúcar ou adoçante)
  • Depois de pronto, acrescente ao suco uma gota do OEV de Junípero, uma gota de OEV de Erva Doce e uma gota de OEV de Lavandin, para um copo de suco.
  • Os óleos vibracionais de Junípero, Erva Doce e Lavandim ajudam a eliminar gorduras e são diuréticos.

Suco "Para levar a dieta adiante"

  • Bata na centrífuga ou no liquidificador: uma cenoura pequena já limpa, meia maçã com casca e sem sementes, uma laranja lima sem casca e sem sementes (quem fizer no liquidificador, pode coar). Misturar com meio copo de água.
  • Depois de pronto, acrescente ao suco uma gota de OEV de Gerânio, uma gota do OEV de Mentha da Lua Crescente e uma gota do OEV de Junípero para cada copo de suco.
  • O óleo vibracional de Gerânio ajuda a trabalhar vícios e traz coragem, enquanto o de Mentha da Lua Crescente reduz a ansiedade e a hiperatividade mental. Já o .

"Vitamina alegria"

  • Bata no liquidificador: uma banana com um copo de leite (preferir fresco e semidesnatado), una colher de sobremesa de cacau em pó ou achocolatado e uma pitada de canela.
  • Pingue uma gota de OEV de Mandarina ou uma gota do OEV de Tangerina da Lua Crescente para cada copo de suco.
  • O óleo vibracional de Mandarina resgata a alegria de viver com esperança.O óleo vibracional de Tangerina da Lua Crescente ajuda a enxergar a vida com mais doçura e alegria.

Suco desintoxicante

  • Bata na centrífuga (quem realizar no liquidificador, pode ser necessário coar): meio pepino japonês (pode ser com casca), um pedaço de bardana ou inhame crus (cerca de meia unidade), uma lima da pérsia (sem casca, sem sementes e com parte da polpa branca) e uma laranja lima (sem casca, sem sementes e com parte da polpa branca). Misture tudo com meiocopo de água.
  • Pingue uma gota do Óleo Essencial Vibracional (OEV) de Junípero e uma gota de OEV de Lavandin, para um copo de suco, ou ainda uma gota do Composto Vibracional de Desintoxicação.
  • Os óleos vibracionais de Junípero e Lavandim ajudam a eliminar gorduras e são diuréticos.

* Com a colaboração de Solange Lima *

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SOBRE O AUTOR

Amanda Regina

Nutricionista especialista em "Personal Diet" e Nutrição ampliada pela Antroposofia. Atua em consultório, escolas e ensinando pessoas a cozinhar de uma maneira mais saudável. Saiba mais »

contato: amandasregina@gmail.com
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