Físico

Depressão e Ansiedade

Yoga para ansiedade e depressão: prática pode ajudar a reduzir sintomas

Prática ajuda a regular ação hormonal que causa o quadro de inquietude

Por Thaise Titon

Espiritualidade

Mantra, a música do coração

Por Prem Suryani (Gabriela Alves)

Exercícios Físicos

Prática e filosofia do Yoga ajudam a equilibrar a vida

Por Equipe Personare

O poder do mantra OM

Seja entoado, cantado ou apenas repetido mentalmente, mantra traz equilíbrio

Por Equipe Personare

Você cuida das emoções como cuida do corpo?

Quanto mais distanciados das necessidades emocionais, mais o nosso corpo lança mão de sintomas físicos

Por Ariela Bello

Tipos de Alimentação

Quais alimentos fazem parte de uma dieta low carb?

Guia rápido ensina o que você deve incluir ou tirar do seu cardápio

Por Mônica Souza

Tipos de Alimentação

O que é a dieta low carb paleo?

Comida de verdade, livre de industrializados, grãos, leguminosas e laticínios

Por Mônica Souza

Tipos de Alimentação

Produtos industrializados sem lactose podem confundir

Consumidor precisa ficar de olho no rótulo e também na bula

Por Monalisa Cavallaro

Hidratação no verão: aposte em comidas e bebidas leves

Sucos, frutas, verduras e legumes e os perigos da bebida alcoólica

Por Luiza Camargo Mendes