Suco vermelho para ter pele bonita

Bebida reduz inflamações da pele e retarda envelhecimento precoce

Suco vermelho para ter pele bonita

Por ser rica em betacaroteno, a beterraba é um alimento buscado por quem quer ter uma pele bonita. Sua combinação com o morango, que diminui a acne e os processos inflamatórios da pele, e com as gorduras e minerais da castanha-do-pará, que mantém o viço e a elasticidade cutâneos, faz desse suco um grande aliado para uma pele cheia de vida. A salsa e o limão mesclam poderosos antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.

Suco vermelho para ter pele bonita

Preparo: 15 minutos | Serve 1 pessoa

Ingredientes

  • 1 a 2 beterrabas pequenas
  • Alguns ramos de salsa
  • 1/2 limão com casca
  • 2 castanhas-do-Pará
  • 5 a 10 morangos

Modo de preparo

Corte a beterraba, os ramos de salsa, o limão e os morangos em pedaços pequenos. Em seguida, coloque-os em uma centrífuga, acrescente as castanhas-do-pará e bata até formar o suco. Caso use um liquidificador, apenas acrescente 250ml de água filtrada antes de bater. A bebida deve ser consumida logo após o preparo, para que os benefícios sejam totalmente aproveitados.

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Melissa Setubal

Melissa Setubal

Pioneira em Saúde Integrativa no Brasil, sou certificada como coach de saúde pelo Institute for Integrative Nutrition e pela American Association of Drugless Practitioners (AADP). Especializada em Saúde da Mulher, criei a metodologia Ame-se por Inteiro, bem como diversos programas voltados para alimentação, ciclo menstrual e autoconhecimento. Saiba mais