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Receita de pão saudável

Essa receita de pão saudável é perfeita para substituir o pão francês, é fácil, rápida e super nutritiva

Receita de pão saudável

Vem conferir essa receita de pão saudável feito na frigideira. Uma opção rápida e muito fácil de fazer para seu café da manhã ou em algum lanche intermediário! 👍🏼

Você sabia que aquele pão francês ou pão de forma 🍞 não tem absolutamente nada de bom pra te oferecer? Pelo contrário, só tem ingredientes que podem tirar sua energia e vitalidade? 😰

Pois é, e por isso já está mais do que na hora de abandoná-los de vez! Troque-os por essa receita de pão saudável feito na frigideira que irá te nutrir e dar mais saciedade por mais tempo!

Faça essa receita sempre que quiser! Ser saudável é mais fácil do que você imagina. 💛

INGREDIENTES PARA A RECEITA DE PÃO SAUDÁVEL

  • 1 colher de sopa de farelo ou farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de tapioca ou farinha de arroz
  • 1 colher de sopa de farinha de amêndoas ou castanhas
  • 1 ovo 🥚
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de café de fermento em pó

Como preparar o pão de frigideira

  • Misture todos os secos.
  • Separadamente bata o ovo com o vinagre e o azeite.
  • Junte todos os ingredientes e despeje sobre uma frigideira antiaderente já aquecida.
  • Em fogo baixo doure ambos os lados e sirva imediatamente.
  • Pode passar uma geleia sem açúcar ou uma pasta de amendoim com mel ou um hommus ou patê de tofu! 🤩
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Carina Muller

Carina Muller

Nutricionista, desenvolve um trabalho de conscientização e reeducação alimentar, unindo conhecimentos da nutrição funcional, medicina tradicional chinesa e técnicas gastronômicas. Ministra cursos online, palestras e realiza atendimentos em SP e RJ Saiba mais