Receita de salada de frutas do verão

Sobremesa feita com erva-cidreira ameniza efeitos da exposição ao sol

Usar as frutas da estação nesta receita é uma excelente forma de garantir os nutrientes necessários para lidar com os desafios da exposição ao sol e ao calor, além de incluir antioxidantes para manter o corpo com saúde. A erva-cidreira ainda ajuda a acalmar a pele mais irritada e oleosa, comum neste período de verão.

Receita de salada de frutas do verão

Tempo de preparo: 15 min | Tempo de cozimento: 0 min | Serve de 2 a 4 pessoas

Ingredientes

Modo de preparo

Pique as frutas em pedaços pequenos de 1,5 cm e coloque em uma tigela grande. Faça o suco de melancia, batendo os pedaços com um pouco de água, e coe. Esprema o limão. Tempere a salada com suco de melancia e limão e salpique folhas picadas de erva-cidreira.

Melissa Setubal

Melissa Setubal

Profissional pioneira em Saúde Integrativa no Brasil, criou sistemas que apoiam mulheres que sofrem com sintomas do ciclo menstrual e com sua imagem no espelho. Atua como coach de saúde, com atendimentos individuais e em grupo.