Yoga e a Qualidade do Sono

Sábado, 14/09/2019, 09h00 às 12h00

Descrição

Nós passamos, ou deveríamos passar, cerca de 8 horas dormindo. Ou seja, passamos mais ou menos um terço da nossa vida dormindo. Parece uma boa ideia prestar mais atenção na qualidade desse tempo.

Sabendo disso a ESYSP, em parceria com o Espaço Cláudia Bolsonaro de Barretos, está oferecendo uma prática onde vamos abordar como a prática de yoga pode contribuir para uma melhor qualidade do sono.

Mais informações e inscrições: https://www.esysp.com.br/yoga-e-a-qualidade-do-sono-um-curso-com-analu-matsubara/ | (16) 98142-2090

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