Programa Mindfulness 8 semanas

Quarta, 18/03/2020,
à Sábado, 21/03/2020,

Descrição

O que é Mindfulness? Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena. É um estado de presença que cultivamos simplesmente estando presente em tudo que nos propomos fazer, como por exemplo: estudar, trabalhar, comer, conversar, andar, praticar exercício físico e etc.

É ser consciente e atento ao que fazemos, trazer nossa mente conectada às nossas ações, de maneira intencional, no aqui e agora, livre de julgamento, de maneira curiosa, investigativa em qualquer situação no seu dia a dia. Alcançar plenitude!

Venha experienciar, como pode ser simples, fácil e natural!

Se o aluno não fizer as suas práticas pessoais, ele não se beneficiará dos resultados citados abaixo.

Parceria Humana

O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Sobre o programa:

O programa consiste em oito encontros semanais de 2h00 com mais um dia de imersão na natureza de quatro horas.

Benefícios da prática do Programa Mindfulness de oito semanas:

Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes universidades como Harvard e Oxford, em pessoas que passaram pelo programa de oito semanas de Mindfulness, entre os benefícios comprovados por mais de 35 anos de pesquisas científicas estão:

Material de apoio:

  • Cada aluno receberá um livro Respirando (Tarchin Hearn);
  • Receberão semanalmente áudios para apoio das práticas pessoais;
  • Material didático, do qual reforça o conteúdo e tema que serão abordados semanalmente;
  • O certificado de conclusão do programa (receberão aqueles que obtiverem 100% de presença – incluindo a da natureza).

Sobre a instrutora:

Fabiana Garcia é Fundadora da Parceria Humana. Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti – Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação – escolas).

Também é professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance – CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

E ainda membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.

Importante

  • Apenas receberá o certificado de conclusão, se o aluno possuir 100% de presença nas aulas
  • Esse certificado é válido e reconhecido internacionalmente para realizar Formação Profissional em Mindfulness (instrutor).
  • Temos um número limitado de vagas disponíveis para bolsistas, mas estará sujeita a análise – o objetivo da bolsa é que o programa seja para todos, inclusive aqueles que não possuem recursos financeiros para arcar com o programa.

Apesar dos inúmeros resultados que o mindfulness tem apresentado, sobretudo na área da ciência, e da os alunos devem ter consciência de que as mesmas não substituem os tratamentos médicos e de outros profissionais da saúde.

Não é recomendado o programa para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica. O Mindfulness não trará benefícios algum se o mesmo não for experienciado.

Para obter os resultados, deverá se comprometer com a sua prática diária. O que traz os benefícios, é o comprometimento com às práticas pessoais.

Para saber mais sobre o curso, acesse o link!

Contato: (21) 9.69770-507 | studiomindfulness@parceriahumana.com.br

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