Mindfulness para todos

Quarta, 01/04/2020,

Descrição

Mindfulness é um conjunto de práticas eficazes e comprovadas por estudos científicos, que tem como objetivo desenvolver a atenção plena para melhora na qualidade de vida. Alguns dos benefícios alcançados são o aumento do o foco e da atenção, a diminuição da ansiedade e a regulação do sono.

Se você quiser experimentar, participe conosco!

A partir de abril e enquanto durar a quarentena, teremos 30 minutos de práticas diárias, ao vivo e gratuitas pelo Instagram. Vai ser muito bacana descobrirmos esse novo mundo juntos!

Para saber mais sobre o invento e quais os horários, acesse!
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