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Não volte das férias precisando de outras

Período de descanso é ideal para repousar e recarregar as baterias

 

Para não entrar no time de quem reclama de que voltou das férias mais cansado do que quando foi, é bom cuidar de alguns detalhes. Quando você pensa em férias, o que lhe vem à mente? Esse pode ser um primeiro ponto de reflexão. A origem da palavra férias e da palavra feriado é a mesma e remete a repouso. Você tem conseguido repousar em suas férias? Ou acaba seguindo o velho ditado de "descansar carregando pedra"? Ou talvez você até pense em programas para relaxar, mas a cabeça não descansa um minuto?

Sinta se alguma dessas dicas podem lhe apoiar a ter férias mais frutíferas, ou seja, que funcionem realmente como um momento para recarregar as baterias:

  • 1Tome cuidado para não cair na armadilha das férias abarrotadas de passeios, programas e compromissos: isso pode lhe cansar ainda mais.
  • 2Tome cuidado também para não cair na armadilha do oposto: não planejar nada e se cansar com tantas desordens e imprevistos.
  • 3Encontre equilíbrio entre lazer e descanso, tentando sempre unir um ao outro, pensando em atividades que sejam divertidas e que também reponham as suas energias.
  • 4Planeje o retorno de viagem para alguns dias antes de retomar sua rotina cotidiana. É importante ter um tempo para se organizar e até descansar da própria viagem!
  • 5Não vai viajar? Isso não precisa ser sinônimo de férias sem graça! Pense em atividades que lhe tragam prazer, bem como aproveite os momentos sem afazeres para simplesmente relaxar.
  • 6Quer aproveitar as férias para colocar a vida em ordem? Sem problemas! Mas encontre um ritmo adequado para que haja tempo também para o merecido descanso.
  • 7Equilíbrio: eis a chave para que suas férias sejam um período bem gostoso e para que você volte à rotina ainda mais cheio de energia e motivado.
  • 8Se você sentir que fica o ano inteiro esperando pelas férias porque a rotina anda sem sentido para você, é hora de refletir para transformar o cotidiano. As férias não podem ser o seu único momento de prazer no ano. Pense nisso!

Excelentes férias e ótimo retorno à rotina! Equilíbrio e qualidade de vida: você merece, durante todo o ano.

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SOBRE O AUTOR

Juliana Garcia

Master Coach, psicodramatista, palestrante, escritora e facilitadora visual. Seu trabalho é apoiar as pessoas a fazerem aquilo que amam. Realiza atendimentos e consultorias online. Saiba mais »

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