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Mindful Eating reduz compulsão alimentar
Ativar os sentidos na hora da alimentação aumenta sensação de saciedade; entenda como praticar
Entenda a relação entre compulsão alimentar e fome emocional
A maneira com que lidamos com a comida pode estar ligada com emoções reprimidas
Precisamos falar de BBB, Yasmin Brunet e compulsão alimentar
Estar em confinamento pode gerar gatilhos para compulsão alimentar, mas não precisamos estar dentro do BBB par...
Qual a diferença entre compulsão alimentar e comer emocional
Entenda as características de compulsão alimentar e comer emocional e como tratar cada caso
O que é compulsão alimentar e a diferença para o exagero
Compreender o que é compulsão alimentar é fundamental para garantir um tratamento adequado
Como usar o poder da imaginação para reduzir compulsão alimentar
Funciona tanto na fome emocional quanto para despertarmos o potencial para gostarmos de um alimento ou substit...
Teste de compulsão alimentar: saiba se tem sinais do distúrbio
Responda 10 perguntas do teste de compulsão e confira qual nível está a sua relação com a comida, de saudável ...
Psicologia na alimentação: 3 benefícios do Mindful Eating
Mindful eating atua no equilíbrio entre alimentação e comportamento cotidiano
Mindful Eating para Emagrecer na quarentena
Conheça 3 benefícios do Mindful Eating e como esta prática pode ajudar no emagrecimento durante a quarentena